水都大阪の結果

昨日は「水都大阪100Kmウルトラマラニック」を、伴走で走ってきました。

水の都というのか？今回で3回目の大会で3回とも走りましたが、3回とも雨になりました。1回目と今回は一時的な土砂降りで、第2回はスタートからゴールまで、台風のような雨でした。何と雨に好かれている大会ですね^^;

さて、昨日の結果ですが、伴走相手は昨年のこの大会に伴走したN井さんです。スタート時間の6時30分から雨になる10時前くらいまではとても蒸し暑く、二人とも汗びっしょりになりましたが、目標時間の「12時間切り」に向けて順調に進みました。56Km地点では6時間くらいだったと思います。その後は徐々にペースも落ちましたが、80Kmくらいでは11時間も狙えるかなとも思いましたが、さらにペースが落ちてゴールタイムは「11時間12分14秒」でした。

N井さんのベストタイムを1時間以上更新でき、ほんとうによかったです。終盤には苦しいときもあったようですが、N井さんもほんとうにがんばったと思います。普段の練習も満足にできない中、この記録はほんとうに立派なものだと思います。

自分も先月末から風邪気味で、喉の痛さと咳が治らず体調不良と練習不足もあって不安いっぱいでしたが、こうして無事に伴走できてほんとうによかったです。途中では足にマメができ、足の痛さなど苦しい時間帯もありましたが無事にゴールできてホッとしています。

今朝はマメと爪の痛さもあり、犬の散歩にもいけませんでしたが、これも昨日無事に走れたという証拠の痛さですね。

写真は、マスチンからいただきました。

たくさんの応援、ありがとうございました。

 

水都大阪の天気

この日曜日は「水都大阪100Ｋｍウルトラマラニック」が開催される。

この大会も、今回で「第3回目」になるが、過去2回とも参加したし、今回も参加する。

1回目は自分でエントリーをして走ったが、終盤の20Ｋｍくらいから雷が鳴って土砂降りになった。ゴールに向かって淀川河川敷の左岸を走っていたが、コースは水浸しで水溜りの中を走っているような状態だった。それまでがとても暑かったので、雨も足元もそれほど気にならなかったし、ゴールするころには雨も止んでシャワーを浴びた後のようで、気持ちよくゴールできたように思う。

2回目は伴走で走った。朝から雨が降っており、スタートしてからゴールまでずーっと雨が降っていた。その雨も強くなったり小雨になったり、そのに強風が吹いたりで、散々な天気だった。コースの大部分が水浸しで、深いところはシューズが隠れてしまうようなところもあった。コースのできるだけ水の少ない場所を選んで走ったが、コース幅の全体がそのようなところもあって、とても伴走が難しいかった。それと雨と風で体温が下がり、とても寒かったのを覚えている。

そして今回ですが、今回も伴走で走ります。天気予報によると、朝の9時ごろから雨が降り出し、午後には強い雨になるとのこと。昨年の天気を経験しているので、いくらなんでも昨年のようなことはないと思うけど、やっぱり雨が降らないほうがいいですね。特にこのコースは水はけが悪く、雨が降ればすぐに水溜りになってしまうところが多いので、できるだけ水溜りを避けてガイドしなければと、伴走にとても気を使います。気温がそれほど下がらないと思うので、ナイロン袋を被ったくらいで大丈夫でしょう。何はともあれ、無事に完走できるようがんばりたいと思います。

この大会、ほんまに雨に好かれていますね^^;

マラソン大会の案内

先日から夏から秋の大会の案内が届いています。

夜叉ヶ池、立山登山マラニック、淀川マラソン、そして今日は村岡ウルトラ。

何年か前に1回参加しただけなのに立山などは毎年案内書を送ってくれる。

村岡も、ここ数年参加していないなあ。

すべての大会に参加したいけど、今のところエントリーしたのは夜叉ヶ池のみです。

村岡も行きたいけど、今年も9月の末にエントリーしている大きな大会があるので、今年も参加できません。残念ですが、しかたがないですね。

神宮外苑24時間走も10月に日程が決まりました。

昨年も一昨年も9月だったので、今回は気候も申し分ないと思います。ぜひ参加したいなあって思うけど、9月末の大会から近すぎる。もう2週間くらい後やったら、出場を考えるのになあ。

どうもうまくいきませんね。

参加したい大会を選んで走りたいけど、四万十川のように走りたくても抽選に当たらなければ走れない。マラソンブームでなかなか走れない都市型フルの大会に比べて、ウルトラはまだまだ希望の大会を走れるようですがね。

神戸マラソンに申し込んでいるが、これも走れるかどうかわからない。おそらく数倍の競争率なので、当たらない確立が高いでしょうね。

奈良マラソン（12月11日）も、先着順で5月23日9：00から募集が始まりますが、ネットから申し込みはその日のうちに定員に達するでしょうね。（私は申し込む予定はありませんが。）

 

今日、ランナーズ誌が届きました。付録に「フルマラソン1歳刻みランキング記録表」がついていました。フルマラソンを走る皆さん、ほんとうに速いですね。

自分も100位以内くらいの走力は維持したいと思いますが、今はとてもとてもの状態です(-_-;)

公認マラソンコースを完走した人が「17万9215人」ですって。ほんまにマラソンブームですね。（私のフルは、福知山の伴走で走っただけなので自分の記録はありません。）

神戸マラソンが当たれば、がんばって走ってみるかなあ。

中華風炊きおこわ

昨夜は、テレビを観ながらウトウトしてしまい、目が覚めたら日付が替わっていた。

これといったことはしてないけど、何か疲れているような^^;

先月末から続いている喉の痛みと咳が出るのが治らない。

毎晩のように自分の咳で何回も目が覚め、ちょっと寝不足気味かなあ。

 

晩ごはんに、先日の男の料理教室で習った「炊きおこわ」を作ってみた。

モチ米とうるち米を半分づつ、そのほか料理教室の材料と若干違ったけど、そこは適当にして炊飯器で炊いた。

使った食材は、干ししいたけ・干しえび・焼き豚・土生姜・ニンニク・スープの素・ごま油・醤油調味料です。松の実は売ってなかったので入れませんでした。

写真はないけど、出来上がりは上々でけっこう美味しかったです。

多く作ったので、残りは1食分づつラップに包んで冷凍しました。

今度は餃子を作ってみようと思っています。

プロ野球観戦

今日の午後にプロ野球を観に行ってきました。

プロ野球にもいろいろありまして、今日から始まったセパ交流戦ではありません。

セパ交流戦がトップなら、その二軍戦。そしてそのほかに女子プロ野球ももありますね。

 

ウチの家の前のグランドで行われたのは「関西独立リーグ」です。

これもれっきとしたプロ野球で、その公式戦です。

あのマック鈴木監督の「神戸サンズ」対「大阪ホークスドリーム」でした。

午前中も「兵庫ブルーサンダース」対「ソウルヘチ」の試合もあったのですが、これは観ることができませんでした。

試合は神戸が「4-1」で大阪に勝ちました。

試合内容は、点数以上にランナーが塁を埋め、決定打がなかなか出ない長い時間の試合でした。

でも、さすがのプロ野球ですね。打者のバットスピードはすごいなあって感じました。

軽く振っているように見えても、鋭い打球が飛んでいました。

遠くまで観にいくことはないと思いますが、6月14日にウチの前のグランドで試合が組まれているようなので、また観に行きたいなあって思いました。

試合前に、クロードチアリさんの息子（名前は忘れた）さんが、神戸サンズの応援歌を唄っていました。

洲本市長が「始球式」をしました。

始球式の終わったマック鈴木と洲本市長。

関西テレビも取材に来ていました。

観戦は絶好のネット裏でした。

監督兼選手のマック鈴木も登板し、8回9回の2回を1失点でした。

さすが元大リーガー、随所で鋭いスライダーを投げていました。

 

体がだるい^^;

朝から、何か体がだるかった。

気候のせいかと思っていたけど、体も熱っぽかったので体温を測ると37度やった。

微熱やね。

寝込むほどのことはないけど、だらだらした生活をしているので、気持ちも下向きになる。

今日は早く寝ます。

 

朝のうち、郵便局や銀行へ行った。

少ないお金を、あっちへやったりこっちに移したり。

言われるままにしているけど、あまり変わらないと思うけどね。

財務大臣（総理大臣かも？）のいうとおりにします(-_-;)

大臣の言うことには「老後のため」らしいが、自分はそんなに長生きできないと思いますがね。

2011さくら道ネイチャーラン完走記

さくら道ネイチャーランから早くも1ヶ月になるのですね。

完走記を少しづつ書いていたのですが、中途半端でなかなか進ますでした。終盤や翌日などの手抜きがありますが、やっと今日書き終わりアップしました。

http://www.page.sannet.ne.jp/ji3fsw/2011sakuramiti.htm

また時間のある時に読んでくださいね。

スタート後の写真は、kadoさんやサーモンＰさんなどからいただきました。ありがとうございます。

完走記には実名や愛称などを書いていますが、支障ののある方はご連絡をお願いしますね。

 

今日、練習会のために淡路島を走られるランナーにお会いしてきました。練習会といっても70Kmくらいを走る、とてもハードな練習会です。

参加者8人が、一旦ゴール地点の淡路南インターを出たところに集合しました。

それからスタート地点の岩屋まで私の車で送って行きました。岩屋で2人が合流して本日の参加者10人が揃いました

練習会参加の10人がスタート地点の岩屋をスタートし、ゴール地点の南淡路インター駐車場に向かって元気にスタートして行きました。

私も参加したかったのですが、来週の水都大阪もあるので今回は自重しましたが、皆さんは無事にゴールしたのかな？

37年前の電化製品

結婚したのが昭和49年10月です。

その時から使っている電化製品があります。

正確には36年半ちょっと前のですが、現在も正常に働いています。

電化製品ののほかにも、まだまだ探せば当時のものがあると思います。ミシンとか扇風機とか。

 

今でも一番よく使うのは電子レンジでしょう。これは毎日何回も使います。今のところ正常に働いていますね。

まだまだお世話になりそうです。

今日は「男の料理教室」

今日、月に1回ある「男の料理教室」に行ってきました。

生徒は60歳以上ばかりのおっさんばかりで、けっこう個性的な人も多いです。今日出席したのは20人でした。その中で、自分は一番若者かなあ(^^♪　（気持ち的にも、体力的にも）

先生の説明の後、5人1組で料理を作るのですが、性格的にもたもたするのは嫌いなので、レシピどおりにちゃっちゃちゃっちゃと進めました。5人の中にはいろいろな人がいておもしろいです。自分もその中の1人ですがね。

今日の料理は「中華風炊きおこわ」「棒々鶏」「水餃子」「えびチリソース」と、和風中華料理でした。

レシピどおりにすると、意外と簡単にできました。もうちょっと時間をかければ、もっとうまくできたかも知れませんね。

作った後は、みんなで食事会、とても美味しかったです。

えびチリは、ちょっと食材が少なかったようです。

おこわは、最高に美味しかったです。これならおにぎりにしても美味しいでしょうね。

懐かしいウエア

今日は朝から雨だった。

外でちょっとした用事があったので、何か上に着るものがないかと、たんすの中を探した。出てきたのが画像のウエアです。

たんすにしまったまま忘れていたけど、2001年の篠山ＡＢＣマラソンで買ったものです。このウエアを買うと、目の前で有森裕子さんが直筆のサインをしてくれて、握手をしてくれました。その時の手の感触は忘れたけど、とても細いきゃしゃな手だったような。

ウエアはちょっと目立つけど、裏地もついているし撥水も十分でした。

着古しているとサインも消えてくると思うけど、せっかくのウエアなのに使わなくてはね。

どこへでもというわけにはいかないけど、ちょっとしたレインウエアにこれからも使いましょう。

ちなみに2001年の篠山ＡＢＣマラソンは、3時間08分13秒（ネット・3時間07分53秒）でした。

その時のコースは今と違い、行きはヒソ山峠を越えて、折り返してから現在に近いコースを帰ってきたように思います。帰りの向い風が強くて走り辛かったですね。

また、その前はヒソ山峠を行き帰りとも通っていました。懐かしい思い出です。