一人マラニック

朝9時ごろに雨も止んだし、特別の予定もなかったのでお昼ごはんを早めに食べて、11時過ぎに家を出た。湿度が高くて蒸し暑い感じだったけど、日差しもなくて走りやすかった。足の向くまま、気の向くまま、ゆっくり走った。

久しぶりの長田を超えて西淡方面に向かい、その後は湊から賀集、三原をあっちこっちと遠回りをして帰ってきた。帰ってきてからジョギングシミュレーターで計測したら48Kmを走っていた。終盤はバテバテになってしまったけど、景色を見ながら気持ちよく走れました。

反省は、ゆっくりランでもロング走になる時は、塩分補給のために適当な塩を持って走らなければいけませんね。

 

明日は、お葬式に行きます。