早朝のウォーキングと「ポケットあわじ」の配布・・・

2日後になった「村岡ウルトラ」のスタートは午前5時です。
少しでもその時間に体を慣らしておこうと今朝の5時に家を出ました。
ほんとうなら走ったらいいのでしょうが、走らず今朝はウォーキングでした。
街灯はあるもののヘッドライトをつけて歩きました。
我家から海岸まで約3Kmです。
樋戸野川沿いから合流する洲本川沿い、いつも通るコースです。
早朝といっても湿度が高くて歩いていても朝が流れてきます。
この時間なら洲本港のオブジェも点灯されていました。

早朝から釣りに向かう人がいました。

大浜公園もまだ明かりがついていました。

雲が多くて日の出はどうかなと思いながら南に向かって歩きました。
ホテルニューアワジ手前で折り返しました。
日の出時間を過ぎても雲が多くて太陽の姿は見えてきませんでした。

大浜公園まで戻ってきましたが、このころにはすっかり明るくなっています。

パイロットポートも仕事が終わって一休みかな。

このころになるとTシャツは汗でびっしょりになっていました。
来たコースを戻ってウオーキングの距離は11Kmでした。

朝の9時からは「ポケットあわじ」の配布をしました。
配布先は少し減って45ヵ所くらい。
ミニバイクで配布しましたが、南風が強くて涼しかったり蒸し暑かったり。
2時間あまりで配布を終わりました。
10月号の表紙です。

私が取材したのは5ページで記事はこんなんでした。

配布している途中でこんなのを見ました。

最近ではほとんど見られなくなった稲の自然乾燥です。
何年か前まではすべてこのようにして乾燥してましたね。
懐かしい風景です。

午後はジムへ行ってきました。
軽い筋トレの後、ステップマシンで60分足を動かしました。
ゆっくり走るよりしんどかったし、汗もウエアの裾から滴が落ちてました。
そんなこんなで今日も1日終わりました。
もちろん美味しい晩酌はいつものとおりいただきました。

今日もこの日記を読んでいただき、ありがうございました。
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