やっと「梅雨明け」と「3ヶ月間の走行距離」・・・

今日、7月31日に近畿地方にもやっと「梅雨明け」が発表されました。
私的には昨日に梅雨明けでしたが・・・。
ほんとうに長い梅雨でしたね。
これだけ遅い梅雨明けって珍しいのでしょうね。
今日の最高気温は33.4℃でしたが、湿度が下がったので日陰に入ればそんなに暑さは感じませんでした。
これから9月中旬まで夏の天気が続くでしょうね。
汗もいっぱい出るでしょうが、暑さに負けないよう頑張りましょう。
といっても暑さに弱い自分は、敵前逃亡になるかもですね。

今朝も朝ランができました。
6月と7月は休足日がなく連続で走り歩けています。
これも早朝に走り歩きができているためでしょう。
今朝はちょっと早く出発しました。
というのも天気がよさそうだったので、久しぶりに日の出が見えるかなと思いました。
その期待はダメでしたが、少し時間が過ぎたころに雲の間から太陽の姿を見ることができました。
日の出時間からだいぶ過ぎていますが、古茂江で折り返してきて見た太陽です。

海岸で朝の太陽を見たのは久しぶりにような気がします。

洲本港の防波堤では、早朝からたくさんの人が釣りを楽しんでいました。

今朝はペースが上がらなかったものの、歩くことなく走ることができました。
といっても最後の方はしんどくなってしまいヨチヨチ走る程度の足でした。
今日の記録ですが、行き帰りをほぼ同じコースでした。

早朝といえども暑かったです。

昨夜はここまで書いて、その後は眠たくて眠たくて・・・。
ここからは翌日8月1日の朝に書いています。
7月の走行距離（歩いた距離も含めて）は、590Kmにもなりました。
これだけの距離は何年ぶりかなあ。
超ウルトラの大会もなくてこれだけの距離を走り歩いたのは初めてではないかなあって思います。
5月434Km、6月431Km、そして7月590Kmの3ヶ月で休んだのは5月16日の1日だけでした。
走り始めて41年になりますが、これだけ休まなかったのも初めてのような気がします。
このコロナ禍で大会もないし、大会へも目標もない中で自分でもびっくりしています。
これもストレス解消かなって思います。

先日、左膝の半月板の損傷って書きましたが、今のところは走ったり歩いたりする時には痛みが出ていません。
でも膝を大きく曲げたり、ねじったりするとズキッとするような痛みがあります。
もちろん正座などは痛くて全くできません。
左膝の状態ですが、外観では全くわかりませんね。

今のところは水も溜まっていないようです。

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