今朝はシャワーラン・・・

酔っぱらっています。
いつもより酒量が多かったかな。
酒の肴が美味しかったので、ついつい飲み過ぎてしまいました。

朝目が覚めたら雨が降っていました。
朝ランを休もうかなと思いましたが、小雨だったので「えい！」と思って出かけました。
小雨だったので走っていて汗か雨か、わからないくらい。
いつものようにゆっくりランで近所をあっちこっち。
その後に千草方面へ。
途中でイタチを見ました。

イタチを見ることは時々あるのですが、スマホを取り出す間に見えなくなってしまいます。
今朝はキジも現れました。

小雨の中を千草から上物部地区を探索しました。
ゆっくりながら歩くことなく走れました。
今更ながら思うのですが、こうして走れるってほんとうに幸せです。
最近に聞いたことですが、つい最近まで元気だった同級生が入院して重篤な容態だそうです。
元気の回復してほしいですね。

今朝の走った記録です。

みかたによっては「ニワトリ」にも見えますｊ。
少しだけ歩いたけど、ペースとしてはこんなものでしょう。
今月に入って朝ランは休みなく続いていますが、今月も残り2日、朝ランは続けたいなあ。
6月の走歩行距離が今朝の朝ランで409Kmになりました。

今日、こんなものを貰ってきました。

〇ディオンの粗品ですが、保冷バッグは重宝しそうですね。

誤字脱字、変換間違いがあっても「ごめんなさい」です。

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