一昨日の走った疲れからか、昨日は走ることができませんでした。
そして今日、昼間はいろいろと用事などの事情があって夕方に走りました。
近所の周回コースからバイパスへ。
走り始めから足が重たくて息切れもしてなかなか足が前に出ていきません。
周回コースは1Kmと2~30mかな。
周回コースはほぼ平坦です。
そこを5周したのですが、1周を6分が精一杯でした。
それからアップダウンのあるバイパスへ行きましたが、上りは走ることができなくて歩くところもありました。
昨日は走れなかったので、今日は15Kmくらいと思っていたのですが、12Kmでおわってしまいました。
老体に鞭打って頑張ったのですが、今日はこれくらいでいいでしょう。
走り終わった後、5時ちょうどでしたが夕日が沈む前でした。
日に日に日が暮れるのが遅くなってきましたね。
昨日の「都道府県対抗男子駅伝」のことが新聞に出ていました。
神戸新聞なので、兵庫県のことを中心に書かれています。
第1面にはこのように乗っていました。
そしてスポーツ面には詳しく書かれています。
今回の駅伝、兵庫県民にとってはとても嬉しい結果でした。
1年先のことですが、来年の駅伝も男女ともに上位を争ってほしいなあって思いました。
今日は市内にある「厳島神社(通称べんてはん)」に行ってきました。
元旦にも初詣に行ったのですが、今日はまた違うお参りでした。
本殿前でご丁寧な祝詞もあげていただきました。
ありがとうございました。
本殿横にはジャンボ絵馬が掲げられています。
絵馬の左の真ん中あたりに洲本城が小さく見えています。
今日もスズメが来ています。
エサ台に古米を置くと20羽くらいのスズメが一斉に食べにきます。
写真に写っているのは5~6羽ですが、エサ台が小さいので近くで待っていて次々に変わって食べているようです。
今日もこの日記を読んでいただき、ありがとうございました。
お手数ですがここ ↓ にクリックをお願いいたします。
にほんブログ村
それからもう一つここ ↓ にもクリックをよろしくお願いいたします。
マラソン・ジョギングランキング
そして今日、昼間はいろいろと用事などの事情があって夕方に走りました。
近所の周回コースからバイパスへ。
走り始めから足が重たくて息切れもしてなかなか足が前に出ていきません。
周回コースは1Kmと2~30mかな。
周回コースはほぼ平坦です。
そこを5周したのですが、1周を6分が精一杯でした。
それからアップダウンのあるバイパスへ行きましたが、上りは走ることができなくて歩くところもありました。
昨日は走れなかったので、今日は15Kmくらいと思っていたのですが、12Kmでおわってしまいました。
老体に鞭打って頑張ったのですが、今日はこれくらいでいいでしょう。
走り終わった後、5時ちょうどでしたが夕日が沈む前でした。
日に日に日が暮れるのが遅くなってきましたね。
昨日の「都道府県対抗男子駅伝」のことが新聞に出ていました。
神戸新聞なので、兵庫県のことを中心に書かれています。
第1面にはこのように乗っていました。
そしてスポーツ面には詳しく書かれています。
今回の駅伝、兵庫県民にとってはとても嬉しい結果でした。
1年先のことですが、来年の駅伝も男女ともに上位を争ってほしいなあって思いました。
今日は市内にある「厳島神社(通称べんてはん)」に行ってきました。
元旦にも初詣に行ったのですが、今日はまた違うお参りでした。
本殿前でご丁寧な祝詞もあげていただきました。
ありがとうございました。
本殿横にはジャンボ絵馬が掲げられています。
絵馬の左の真ん中あたりに洲本城が小さく見えています。
今日もスズメが来ています。
エサ台に古米を置くと20羽くらいのスズメが一斉に食べにきます。
写真に写っているのは5~6羽ですが、エサ台が小さいので近くで待っていて次々に変わって食べているようです。
今日もこの日記を読んでいただき、ありがとうございました。
お手数ですがここ ↓ にクリックをお願いいたします。
にほんブログ村
それからもう一つここ ↓ にもクリックをよろしくお願いいたします。
マラソン・ジョギングランキング