今日は筋肉痛もなく・・・

今朝起きてみると、足に特に痛いところもなかった。
大会翌日はハーフであれ、フルであれ何らかの筋肉痛などが出る。
それがなかったということは、そんなに頑張って走っていなかったのでしょうね。
特に下り坂は勢いに任せて走ることが多いのですが、昨日はそんなこともなかったようです。

今日も風が冷たかったですが、天気はよかったです。
休足日にしようかなあって思いましたが、時間もあったのでお昼ご飯を食べたあとにジムへ行った。
足中心の軽い筋トレの後トレッドミルへ乗った。
10Km/ｈで走り始めたけれど、足が重たく息切れがする。
それでも我慢をして走っていたらそのうちに体が慣れてきたのか、10.5Km/ｈにあげて1時間あまり。
走った距離は11Kmでした。
疲れ以外は胸の痛みも大丈夫でした。

ここに書くのは遅くなりましたが、2月11日は16年前に他界した「チャッピー」の命日でした。

ハスキー犬ですが、平成2年に我家に来て11歳で天国へ。
ほんとうにおとなしい犬で吠えもせず番犬にもなりませんでしたが、とてもかわいらしくて人が好きでした。
誰が来ても尻尾を振って喜んでいましたね。
もう犬を飼うことはありませんが、チャッピーもアンディもいっぱい楽しませてもらいましたね。
ありがとう。

昨日の「すもとマラソン」で抽選があり、こんなのが当たりました。

これは何だと思いますか？
これは、これから一生使っても使いきれないでしょうね。
何か、どこかの店で売れ残ったのを提供してくれたのではないかなと思います。
でも当たらないよりマシかな。

スーパーへ買い物に行ったら、こんなものが目につき買ってきました。

久しぶりに食べたのですが、とても懐かしいような。
甘くて美味しかったです。

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