6月も、あと1週間

6月も終盤になった。
今日を含めて、6月もあと1週間になりましたね。
先月から徐々に走っていたが、今月になって主治医から10Kmを超えて走ってもよいとの許可が出た。
そして舞鶴のマラニックやみかた残酷マラソンを走った。
どちらも走ったといってもだいぶ歩いたけれど、自分ではよく走れたと思う。
足の調子は、自分でもよくわからない。
現在のところ、走ったからといっても特に悪くなっているようなところはない。
今日もゆっくりながら14Kmくらい走った。
もう少しペースを上げて走りたいと思うけれど、膝に負担を与えそうで怖いし、体力的にもきつい。
ゆっくりながらも走れる喜びを感じながら、しばらくはこのような状況で十分かな。
それにしても体力の低下には困ったものです。
暑さもあったけれど、90分のジョギングでヘロヘロ。
もう少し体力をつけなければダメですね。
来月は、もう少し長い距離を走りたいと思っています。
右膝くん、これからも頼みますよ。


にほんブログ村ランキングに参加しています。
ぜひとも↓ポチッ！とクリックをお願いしますね(^_-)-☆

にほんブログ村
クリックありがとうございましたm(__)m

それから、お手数ですがここにも↓ポチッ！とお願いします。

マラソン・ジョギング ブログランキングへ
クリック、ありがとうございましたm(__)m