スマホの機種変更・・・

まずは今日のランからです。
午後1時過ぎに家を出てジムへ行きました。
昨日より少し気温が低かったようですが、台風の影響か湿度が高くで朝から蒸し暑い感じがしました。
低いといっても最高気温が36.5℃（14：54）で、ちょうどジム内にいた時間です。
ジムではいつもより少し多い筋トレのあとトレッドミルに乗りました。
「広島ー長崎リレーマラソン」のあと、少しサボっていたので体重も約2Kg増えて足も重かったです。
少しペースを落として11Kmを走って終わりました。
シャワーを浴びた後体重を計りましたが、やっぱり重たかったです。

ジムへ行く前に散髪に行きました。
いつもの「早い・安い」全国チェーンの散髪屋さんです。
店に入ってから散髪を終わって出てくるまで25分でした。
散髪代は税込みで1,540円でしたが、来月から値上げするそうです。
少し安いところもあるので、次の時に考えましょう。
ジムへ行って鏡を見ると、髪の毛が減ってきたことがよくわかります。
年齢的にもしかたがないですね。

一昨日のことですが、スマホの機種変更をしました。

これまで持っていたのは4年前に変えたのだと思っていましたが、ショップへ行って調べてみると5年前でした。
1年くらい前からバッテリーの持ちが悪くなり、朝100％だったのに夕方にはバッテリー切れ。
夕方以降まで帰ってこられない時は予備バッテリーを持って行くという状況でした。
もうそろそろ機種変更かなと思い、思い切って変えることにしました。
そんなことで、新しいスマホを一昨日の夕方から使っています。
スピードは速くなったことはいいけど、今まで使っていたアプリのほとんどが使えなくなりました。
一部はショップで使えるようにしてもらったけど、自分でしなくてはならないアプリもたくさんです。
2日間で何個かは使えるようになりましたが、これから徐々に使えるようにしたいけど、パスワードなどで止まってしまうことが多いです。
ある程度はメモしていていますが、忘れてしまったものもいっぱい。
ボケ防止のために少しづつやっていきますね。
年寄りにはハードルが高いなあ。
新しいスマホもandroidですが、docomoメールの設定ができていません。
docomoメールの送受信ともストップの状態なので、よろしくお願いいたします。

「京都五山の送り火」テレビ中継があるのかなと思っていたけど、ウチの地方ではテレビ中継はないみたいです。
ないということは見る人が少ないのでしょうね。
残念。

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今日は「送り火」でした・・・

お盆も今日で終わりかな。
さっき、近くの橋へ行き「送り火」をしてきました。

子供のころ送り火は16日にしていたと思いますが、いつのころからか15日になっています。
竹竿の先に松明をつけていたけど、今は路面に近いところで送り火をしました。

橋の欄干の上にお祭りものを載せて祭壇のようにしました。
燃やしていたのは10分足らずでしたが、先祖の霊は空に帰って行きました。

お盆の行事もずいぶん簡素化されているけど、やっぱりこうした行事、少しでも長く続けていきたいですね。
今日でお盆の行事も終わりました。
京都の五山送り火は明日ですね。

その前の午後はジムへ行ってきました。
ジムでは軽い筋トレとトレッドミルでのラン10.5Kmでした。
外はカンカン照りで暑かったけど、ジム内では汗をいっぱいかいたけど快適でした。
ジムで走ったのは久しぶりかな。
「広島ー長崎リレーマラソン」が終わってから気が抜けたようになっていたけど、そろそろ動き出さなくてはと思いました。
今日、体重を計ったら2Kgくらい増えていました。
飲んで食べてばかりじゃしかたがないですね。

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昨夜は「淡路 国分寺の献灯会」・・・

これっばかりですが「暑い日が続いていますね」があいさつになっています。
今日も最高気温が36.6℃（15:43)でした。
昨日は一番暑い時間の午後3時から外を走り歩いたけど、5Kmくらいから「参った！」で、残り5Kmは歩くばっかり。
昔は暑いのにも強かったと思うけど、今はまるであかんようになりました。

昨夜は南あわじ市の「淡路　国分寺」で開催された「献灯会」に行ってきました。

この催しは初めてだったけど、とてもきれいで見応えがありました。

暗くなってくると幻想的ですね。

こんな写真も撮れました。

一つづつにはそれぞれの願いが書いてありました。

全部で1000個以上があったかな。

重要文化財に指定されている「釈迦如来坐像」が開帳され、ライトが当てられていました。

きれいなお顔ですね。

時間が来るとヴァイオリンの演奏が始まりました。

お釈迦さんとヴァイオリン演奏、とてもよかったです。

日が暮れてから出かけることはほとんどないけど、行ってよかったです。

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世界有数の大きさのクルーズ船・・・

淡路島と和歌山県の間の紀淡海峡を巨大クルーズが通るのを見に行ってきました。
「SPECTRUM OF THE SEAS号」で、総トン数は169,379トン、全長347.11メートルの巨大な豪華客船です。
ちなみに日本一のクルーズ船「飛鳥Ⅱ」の総トン数は50,444トンなので、その大きさがわかると思います。
行った場所は洲本市由良の生石公園展望台です。
神戸港へ向かう巨大船、近づくにつれて迫力満点でした。

紀淡海峡へ入ってきました。

通過して行きます。

目の前を通って行きましたが、大きいというより巨大です。

大きなビルが海上に浮かんでいるようでした。

目の前には和歌山県の友ヶ島が見えます。

こんな大きな船も通っていましたが、やっぱり大きさが違いますね。

これは自動車運搬船かな。

展望台から下りてきて帰る途中で神戸港へ向かう後姿が見えました。

こんなクルーズ船に乗って旅行をしたいけど、夢に終わってしまうでしょうね。
今日もいいものを見せてもらいました。

今日はジムの定休日なので休足日にしようと思っていました。
夕方になり風も少し出てきたようなので、午後4時前に暑いのはわかっていたけど走り歩きに出ました。
最初の20分くらいはそんなに暑さは感じなかったけど、それからは汗が流れ出てきてむちゃくちゃ暑く感じるようになりました。
ゴルフ場を抜けて千草から大野郵便局前を折り返す往復10Kmを予定していました。
途中で無理は禁物と思い、4Kmくらいのところで折り返しました。
それからは日陰を選んでゆっくりの走り歩きで戻ってきました。
家が近づくと急にしんどくなり、体全体がだるくなってきて熱中症寸前のような。
この暑さに体がついていってないなあって思いました。
走り歩いた距離は8Kmでした。
こんな調子では8月6～9日の「広島ー長崎リレーマラソン」は大丈夫かな。

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走り歩きができませんでした・・・

金曜日の朝に書いています。
昨日は走り歩けませんでした。
暑かったし、午後に民生委員児童委員の研修会に出席しました。

市のマイクロバスに乗り、洲本市五色町まで行きました。
研修会は約2時間でした。

居眠りをしないか心配でしたが、研修の内容が興味深かったのと勉強になると思い、話を聴いていたら眠くならなかったです。
内容が認知症についｔれでしたが、とても役に立つことばかりでした。
認知症の人の対応もですが、自分もこれから先認知症を発症するかもわかりませんからね。

その後が場所を変えて、意見交換会（親睦会）でした。
研修会に出席した人の80％くらいいたかな。

席のまわりにいた人たちと現在の民生委員についてなど話が弾みました。
料理も美味しかったです。

揚げ物です。

今年初めてのウナギでした。

少しでしたが美味しかったです。
デザートも最高に美味しかったです。

懇親会も約2時間、楽しませていただきました。
残りの任期は残り1年4ヶ月あまりになりました。

家庭菜園ですが、菊芋が大きくなっています。

大きくなるといわれていましたが、こんなに大きくなるとは思いませんでした。
現在で高さが3メートルを超えていると思います。
このままだとまだまだ大きくなるのでしょうね。
土の中に菊芋がどれだけ実っているのでしょうね。
ピーマンの葉っぱに大きな虫が付いていました。

長さが15センチくらいで丸々と太っています。
ピーマンの葉っぱをたくさん食べて大きくなったのでしょうね。

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とても美味しかった「肉厚シイタケ」・・・

朝から「ポケットあわじ」の取材記事を書いていたけど、難しいなあ。
2011年4月から13年あまり、これまでほぼ毎月のように取材して記事を書いています。
文才がないのは自覚しているけど、何回書いても上達しませんね。
今日は途中で止めたので、明日の午前中には書きあげたいと思っています。

午前10時から12時までの2時間は洲本中央公民館講座の「ふるさと歴史探究」を受講しました。
この講座は年に10回開催されますが、自分は3年目です。
受講者は約30人くらいかな。
今日の内容は「みけつ国淡路」という話でした。

奈良時代の淡路島の状況などを勉強しました。
当時の淡路島、このような郡と郷があったようです。

その時代から朝廷に食べ物などを納める「御食つ国」だったことがよくわかりました。

午後はいつものようにジムへ行ってきました。
今日も少しの筋トレとトレッドミル、何か足がだるくて10Kmを走って終わりました。
こんな日は適当に終わったらいいのでしょうね。
ジムの帰り、川沿いの道をミニバイクで走っていると今年初めて見るカルガモがいました。

全部で8羽、親は少し大きいのがいたので子は7羽かな。
今回はどこで子育てをしていたのか、この川では最近3年くらい子育てを見なかったカルガモです。

このまま親鳥になるよう育ってほしいなぁって思いました。
がんばれ～。

今日こんなのをいただきました。

スプーンは大きさを比べるために置いています。
とても大きく肉厚で直径8～9cmくらいの立派なシイタケです。
さっそく晩酌の肴に焼きました。

バターと醤油で味付け、とても美味しかったです。
ありがとうございました。

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朝から出かけていました・・・

今日はアルバイトで朝の8時半過ぎから出かけ、お昼はいったん戻ってきたけど再び出かけました。
それから帰ってきたのは午後3時半ごろでした。
蒸し暑かったし、出かけている間はけっこう汗もかいたので、その時間から走り歩く元気もありません。
アルバイトといっても働くって大変だなあって、今更ながら思いました。
汗もいっぱいかいたので、帰ってからシャワーを浴びてからのビールは美味しかったです。

帰ってくるとこんなのが届いていました。

それからこんなのも。

お気遣い、ありがとうございました。
喜んでいただきますね。

日曜日の寝る前に打撲したお尻、生活にはほとんど支障がありませんが、押さえるたり座った時に当たると痛いです。
痛みが採れるまでもう少しかかりそう。
そのうちに治るでしょう。

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お尻が痛い(>_<)・・・

今日の朝、目が覚めて起きる時に気がつきました。
右のお尻が痛いのです。
手で触って押してみると、半端な痛さでなくむちゃくちゃ痛い。
何で痛いのか、昨晩のことを思い出しました。
親睦会から帰ってきて、着替えてからしばらく居間にいました。
歯を磨いてから2階の寝室（自分1人が使っているベッドを置いています）に上がりました。
ベッドに横になるため、一旦ベッドに座るために腰を下ろしました。
ところがそこにはベッドがありませんでした。
ベッドに座るつもりで腰を下ろしていたので、そのまま床にお尻から落ちてしましました。
酔っぱらっていたので、目測を誤ったのだと思います。
右のお尻が痛いので、右のお尻から落ちたのでしょうね。
ほんまに酔っ払いって困ったものですね。
今朝から痛いところに湿布を貼っていますが、痛みは続いています。
単なる打撲でしょうが、痛みはしばらく続くでしょうね。

今日も1日中雨が降ったり止んだり。
朝の10時から毎月第1月曜日に開催している民生委員児童委員の大野地域委員会でした。
会は1時間あまりで終わりました。
午後になりジムへ行こうかと思ったけど、お尻が痛くてとても走れそうもありません。
トレッドミルで歩いてもよかったけど、傘さしウォーキングに出かけました。
雨が降ったり止んだりで傘を差したり畳んだり。
少しだけ走ってみたけど、やっぱりお尻に響いて痛い。
ゴルフ場を抜けて千草から大野郵便局を折り返す10Kmコースを歩きました。
それだけ歩いただけでも蒸し暑くてウエアは汗びっしょりになりました。
近所で見た花、お隣のノウゼンカズラが次々に咲いています。

ムクゲの花も咲き始めています。

ムクゲの赤い花です。

1本だけの紫陽花が満開です。

写真がボケていますね。
お尻の痛み、2～3日で治るかなあ。

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今日は休足日・・・

今日は夜半から雨が降り始め、午前中は強い雨が降っていた。
午後になっても降ったり止んだり。
午前中は雨の中「ポケットあわじ」の配布を半分くらいをしました。
いつもはミニバイクで配布をするけど、今日は車で行きました。
ミニバイクの方が便利なところは明日にします。

午後には宇原老人クラブの行事「ミニ石庭」を作る講習会に出席しました。
宇原公民館に申込者が20人くらい。
用意された材料と講師の説明を聞きながら作業を進めました。
材料ですが、竹の花器に前もって土が入れられていました。

受講者のほとんどは女性でした。

花器に黒松やユキノシタ、トキワシノブを植えていきます。
その根元にコケを張りました。
それから小石を二つ配置しました。

それから水を表した白い砂を入れました。
これで出来上がりです。

1時間足らず、話を聞きながらゆっくりでしたが、受講者それぞれの個性を生かして自分だけの「ミニ石庭」が作れました。
これから枯らさないよう大切にしたいと思います。

夕方になってから雨が止みましたが、今日は「休足日」にしました。
スズメがエサ台に来ています。

狭いエサ台、争いながらエサのお米を食べていました。

明日は土曜日ですね。
とりあえず残った「ポケットあわじ」の配布をします。
そのほかはどうしようかな。

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二男と孫1人の帰省・・・

金曜日の夜遅くに二男とその長男の孫1人は帰省してきました。
孫が5人いますが、その一番年少で小学校3年生です。
上から高3、高2、中2、中1、そして小3です。
今回は二男とその孫と2人だけの帰省でした。
昨日は今回の目的、釣りに行きました。
初めての釣りということで、釣り体験の釣り堀に行きました。

この釣り堀は海上に浮かべてある生けすで釣るものです。

鯛が釣れる生けすで釣りをしましたが、見事な鯛が釣れました。

釣れるようにしてあるとはいえ、強い引きにびっくりしていました。
1時間弱の釣りで同じくらいの型の鯛を3匹釣りました。
釣り堀なので釣れて当たり前ですが、本人は大変満足していたようです。

釣りを終わり、道の駅福良（ふくら）に寄りました。
ここには足湯があり、みんなで入りました。

ちょうどいい水温で気持ちがよかったです。
渦潮観潮船「日本丸」は出航して行きました。

岸壁には船を操舵する模擬舵がありました。

孫はいろいろ喜んでいたようです。

晩ご飯はハモの湯引きとハモスキです。
どちらも美味しくいただきました。
ハモの湯引きです。

梅肉と酢味噌、どちらも美味しかったですね。
ハモスキのハモです。

タマネギをいっぱい入れ、一緒に食べました。

ハモも玉ねぎも最高でしたね。

瞬く時間が過ぎてから孫の誕生祝です。
誕生日は2日先ですが、淡路に来たので我家での初めての誕生祝です。

こんなケーキでした。

孫5人とはなかなかこういった機会がないけど、こうしてことはやっぱり嬉しいですね。
他の4人の孫もこうして遊びに来てほしいなあって思いました。

二男と孫も今日のお昼過ぎに帰って行きました。
二泊しましたが、短い時間でしたね。
孫も大きくなるにつれ、いろいろ忙しいようでなかなかゆっくりできないようです。
これもしゃあないなあ。

夕方になり、小雨の中を走り歩きました。
10Kmがしんどかったです。

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