久しぶりに健康体操へ出かけた。

２ヶ月いや３ヶ月ぶりに健康体操へ出かけた。
皆さんにお目にかかるのも久しぶりで、「元気だった。心配していたよ」と優しい声もかけて頂け嬉しかったが、みんなと一緒に体操が出来ることが一番うれしい事でした。
体操らしいことを全然やって無かったので動けるだろうかと危惧したが、それなりに手足を動かすことは出来、終わってみれば体が軽くなったようなそんな感じも受け、やはりこの先も出来る限り続けようと改めて思った。
ストレッチやリズム体操チューブ体操を１時間程したのち、３０分程フォークダンスをしますが、覚えても直ぐ忘れ１から何度もやり直し・・・それでもとっても楽しいから不思議です。
久しぶりに良く動いたから、明日はいや明後日は体が痛くなるのではないかと心配しています。

きまぐれさんの空枠をお借りして、モノクロのまま体操のイラストを入れてみました。