今日は雨
でも、ピラティスに行くため出かけなければいけません。
雨だとタクシーもアプリ使っても来ないし、「仕方ない、歩こう」
いつもなら、少しも苦にならない6分、7分の道のり。変形性股関節症の痛みがでるようになってからは、一休み、二休み、三休み。
でも、今日は続けて歩けました。２０００歩ちょっと。やったぁ😃✌️
時間はかかったけど、休まず歩けた自分に乾杯🍸️✨🍸️
ベランダでベビーリーフを育て、最後にヒョロヒヨロと残ってしまった葉。
それが、この１つになったら、スクスク育ち始めこの通り。
何だか花も咲きそう。黄色なのか白なのか。それよりは、この葉は、何の葉なのかすらわかりません。
知っている人、教えてください。
緊急事態宣言延長だからと、油断していました。
初心者の時の羽衣はこんな感じ。
手の名前だけでなく、掛け声（ヤ声）と打ち方が入った八割譜。
公民館、感染予防をして、使えるようになったとか。急⁉️なお稽古再開に焦っております。
仕事やプライベートの都合で休んでいた昨年。その上、今回の変形性股関節症の痛みと気力ゼロの状況。
でも、少し歩けるようになってきたし、たまには先生に会いに行かなくちゃ🎵
写真は小鼓の刺繍です。習い始めた頃の作品。この時は、フランス刺繍で可愛く小鼓を刺しました。「小鼓、面白いなぁ」の気持ち、伝わりますか？
今日持っていく課題（小鼓）は・・・、清経、謡の横に赤で書いてあるのが、小鼓の手。
初心者の時の羽衣はこんな感じ。
手の名前だけでなく、掛け声（ヤ声）と打ち方が入った八割譜。
考えずに打てたので、楽しかったです。でも、今は「この手はどう打つんだっけ？」と、迷ってばかり。
それでも、本物の小鼓の音、みんなに聞いてもらいたいなぁ。
昨日、ピラティスに行ってきました。写真は、我が家のギアですが、行ったのは、パーソナルでのピラティスです。
ネット検索で変形性股関節症にはピラティスが有効、「そう、そう、姿勢を正しくするにはピラティスよね。」と、近くのスタジオを探し当てました。
な、なんと、インストラクターさん、スポーツジムでもお世話になった方でした🎵
パーソナルなので、動き一つひとつ、丁寧に見ていただきながら、約一時間。久しぶりにあちこちの筋肉を動かしたような、動かさなかったような・・・
というのも、ピラティスは微量な動きを大切にするので、動的なスポーツに比べると、動いた感はありません。でも、その後行った整体の先生が「今日は上半身が柔らかい、いいですね」
ピラティスに整体、変形性股関節症からくる身体の動きの不具合で出ている筋肉の硬直にはとても効いて、夜、身体がだるくてダルくてしかたなかったです。
筋肉痛みたいなものですね。
今日は、何もやる気せず。のんびりダラダラ過ごして、午後は友達のお家訪問です。不要不急だけど・・・🐠
写真では分かりませんが、鳥が４匹に増えました。その上、一回り大きな鳥がバタバタ動き廻ってサクラの蜜を吸っています。
あいにく天気が悪く、鮮やかな写真にはなりませんでした。それに、鳥の名前もよく分からないし・・・
今年発見したこと。このサクラ、大きめのサクランボが出来ます。蜜蜂や蝶々が受粉させていたのではなく、こうして鳥たちが蜜を吸いながら、花粉を回していたんですね。
確証はないけど、きっとそうだ😃💡