牛蒡（ごぼう）！

今夜、テレビで「ごぼう」が体にとっても良いと言ってたので

明日のスーパは牛蒡が良く売れる事でしょう

植物繊維が有るのは良く知られていますがサポニンがあるとか

その効果は、万能薬といわれている高価な高麗にんじん＜朝鮮人参＞と同じ効果！！

皮つき牛蒡をささがきにして干してお茶にして飲むのも言いそうで

今、体に良いという情報が多すぎて結局

どれも続かない私