昨晩、テレビ(NHK)放映・・脳のアンチェイジング !見ました
◎脳を活性化するには ・・・まず!体を動かす事から (歩く)
そして前頭前野を活性化する事!
◎新しい事に挑戦する(少し難しい事に挑戦する)
◎良くおしゃべりする(相手の目を見て話す)
◎外見を意識する(身だしなみを気にする事)
好きな事を「とことん」する。
今からでも気をつけても遅くないそうです
私は気になる事ばかりです
◎脳を活性化するには ・・・まず!体を動かす事から (歩く)
そして前頭前野を活性化する事!
◎新しい事に挑戦する(少し難しい事に挑戦する)
◎良くおしゃべりする(相手の目を見て話す)
◎外見を意識する(身だしなみを気にする事)
好きな事を「とことん」する。
今からでも気をつけても遅くないそうです
私は気になる事ばかりです