どしたら間食止められるか？ 2024-03-26 21:17:44 | ダイエット どしても食べてしまう…お菓子、間食。特に夕食の前後がヤバい。どしたら止められるかな。習慣か？癖か？ストレスか？とりあえず今日の記録歩数 5000歩スクワット 3セット以上。目標理想体重内に収まるようにしていたい。
