2025.7 初夏こそ熱中症に注意

暑い季節になりました
高齢者の方は体温調節機能の低下などにより、体温調整が難しいため暑さ対策が重要になります。
室温は２８度、湿度は５０～６０％が理想的です。熱中症のリスクも高いため、こまめな水分補給や涼しい環境づくり、衣類調整が重要になってきます。
水分はスポーツドリンクやミネラル麦茶などが良いでしょう。また、エアコンや扇風機、カーテンやすだれを効果的に活用しましょう。
衣類も通気性の良いものを選び、暑い夏を乗り切りましょう。