体内時計

いまだにヘンな時間に目が覚めてしまう。

それも、ものすごくお腹が空いて。我慢して寝ようと思ってると、胃が痛くなってくるくらい空腹。仕方なく、ちょっと軽いものを食べて寝る。時間を調べると、ちょうど日本では夕食時。胃袋は、いまだに日本時間で生きているのだ。

今回は時差ボケがひどく、いまだに体調が戻らない。

別の州に住む日本人の知人に電話でそのことを話したら、「私もそうだったわよ」
彼女も昨年里帰りしてカナダに帰ってから、それまでかかったことのない不眠症になってしまい、たまりかねて主治医に睡眠導入剤を出してもらったらしい。なんとか眠れるようにはなったが、数ヶ月たった今でも体調は万全ではないという。

トシをとると、時差ボケもキツイのか。

１２時間以内の時差であれば、帰国後に自国のタイムゾーンに慣れるのが早いそうだ。確かに、日本と欧州間など8時間程度の時差だと、数日で体調が回復する。が、２０時間近い差になると、やっかい。体に無理が来る。

もうこれは、あせらず体が慣れるのを待つしかない。

ところで、今日はお散歩道で聞いた悲しいニュース。
POLOがお星になってしまった。クリスマス前だったそうだ。「あの子がいないと、庭がさみしいわ」と、飼い主さん。１３歳だった。