「見える化」と「見せる化」

昨日までで1週間、毎日30分以上の運動続けることが出来てます。

まだ1週間ですが、第一関門は突破？

このまま2週間、3週間、一ヶ月…と続けて行けるよう頑張ります！


オイラのように意志が弱い人間が何かを続けるのに有効なのが

やっていることを周りに公開することです。


練習日記とかを付けている方は多いと思いますが

これは自分が何をやっているのか、やって来たのかというのが

分かるようにする「見える化」と言えます。

ビジネス分野で言うところの「見える化」とはちょっと違うかも知れませんが。


で、これを多くの人に公開すると「見せる化」になります。

公開することで、自分の行動を律する訳です。


ひとの目を気にする性格の人間には有効な方法だと思います。

なので、他人が何と言おうと気にしない方には向きませんね


みなさんも公開しては？


オイラの練習状態はこちらをご覧あれ。

マラソン練習日記

おはようございます(6/10)

晴れの熊本です。

今日は午後から日本コーチ協会熊本支部のイベントに参加です。

で、朝からイベントで使うかも知れない小道具を作製してて今出来上がり

飛び入り参加もOKのイベントですので、お暇ならどうぞ～

それでは今日も一日、張り切ってまいりましょ～