毎日が同じように流れていくなかで昔あった出来事をできるだけ
克明に思い出すようにしている、楽しかったこと、悔しかったこ
と、悲しかったこと、当時はどんな心境だったろうか、何が自分
を支えていたのだろうか、ふりかえると、誰にもあるように私に
も物語があったことを気づかせてくれるものである。
ストレスを解消するには私は過去の記憶の中から嬉しかったこと、
幸せだった瞬間を思い出す、それは私にとって楽しいひと時でも
ある、ふりかえることで前へ進むエネルギーを生み出す、そして
生きる力につながると思っている。