タクほーむ

明日野郎は馬鹿野郎。。
明日に今日はない。

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2011-05-26 23:10:11 | Weblog
こんにちは。

先週の金曜日は、高良山に行ってきました
心拍も上げれていて、今日は調子良いなーと思いながら、汗をたらしながら上って
シングルトラックに入り、ハイカーも少なくウハウハで走っていて、負荷をかけた瞬間・・・・・






チェーン切れ・・・・

チェーンを変えてから、まだ1ヵ月しかたっていないのに


ここ山の中。。

どうやって帰ろうと迷い
取りあえず、このシングルトラックから出ようと、調子が良かっただけにトボトボ歩いて道路に出て、
上りは歩いて下りは乗って、久留米大学まで着い助けよ呼び帰れました


チェーンをつないでもらい、また高良山に行こうと思ったが暗くなりそうだったので、
平地でメインの練習メニューをこなして、いい汗かきました


そして、土曜日は、中津江に行ってきました




4人で練習です
かなり面白いトレイルを走りテンション上がり
走り初めてすぐ撮った、この写真を最後に写真を撮るのを忘れてました

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FUKUSAYA CUP 14 !!

2011-05-19 08:58:37 | Weblog
こんばんは。

FUKUSAYA CUP14に参加された皆さん、お疲れ様でした
良い天気で、ばっちり日焼けしました

土曜日から会場入りし、コースを作っていました



会場がハウステンボス!!ということで、ヨーロピアンな建物を見ながら作業します

途中で、猿を見つ・・・・・・じゃなくて、じゅんぺい



コースが完成したら、実際に走ってみます
これが、楽しみの一つ

で、走ってみた感想は、きつい
海の中道のコースよりは、短くなっていますが、アップダウンが増えています
芝を刈ったばっかりのところは、かなり走りが重くコース全体的にずっと踏んでいる感じ
ロックセクションぽい所は、かなり好きでした

そして、前夜祭
BBQです





夕方からスタートし美味しいお肉を頂きました




夜になってもBBQは続き、かなり楽しい時間でした





そして、FUKUSAYA CUP当日
2時間耐久の誘導をし、キッズスクール
子どもたちと楽しくやっていきます
まずは、スラロームをして、その後に上り坂の上り方のスクールを行いました。
真剣に取り組んでくれて、ありがとう

スクールが終わると、2時間耐久のマーシャルをしました。

青レンジャーや赤レンジャーが、走ってました
暑そうでした








カステラマンも走ってました
ヘルメットの上にカステラがのってます




そして、天使も走ってました






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セキアヒルズカップ!!

2011-05-16 22:53:54 | Weblog
こんばんは。



5月8日は、熊本県南関で行われたセキアヒルズカップに行ってきました

前日の天候は、曇り時々雨
当日の天候も、曇り
南関は、道路が湿っていて。。
もしかして、雨!!っと思ったんですが試走する時間には晴れてきていました
久しぶりの雨のレースと思ったんですが・・・

ここのコース、プレ大会の時には走ったことがあったんですが
1回目の大会には参加出来ていなかったので、どんなコースになっているのかな
と楽しみだったんですが、かなり面白かったです
前半は、下り&平地、後半は上り。という第一印象のコース。
踏んでいくポイントは、前半の平地、後半一発目の上りとシングルの折り返しの後からゴールまでの上り
このコースの下りは難しくない。
試走した感じの印象はこんな感じでした


そして、スタート
1周目は、アップ不足で身体が動かず6割前後で走り、2・3周目から上げていきました
そこからは、淡々と走りました。
踏むポイント休むポイントをおさえて走っていきます
この日は、湿度が高く暑かったので、準備していたボトル2本をきっちり飲みきりました
ラスト30分は、少しペースが落ちているように感じました・・・
きっちり最後まで踏んでいける身体を作りたいです



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ウエット!!

2011-05-01 22:46:35 | Weblog
こんばんは。

八幡浜の時に見つけた面白いモノを紹介
このボトル



飲む時は、先っぽを引っ張って。




こんな形になります
飲み口は、やわらかいみたいです。





そして、八幡浜が終わり、昨日追い込んだ練習をしたら今日はぐったりでした
昨日から雨が降っていて、山に行ったら面白いだろうなぁと思い行ってきました
やっぱり面白かったです

しかし、いつもの感じのスピードで下っていたら、このツルツルのタイヤでは
グリップする気配もなく吹っ飛びました



練習の序盤に落車した、骨盤強打して痛んだのでメニュー変更して平地を軽く走りました。
佐賀方面に走ったところ、かなりの向かい風


ということは、帰りはかなりの追い風
なので、スピードも上がり気づけばかなり踏んでいて息もあがり
平地で時速50キロ超えで走ってました


が・・・あまり続かずに約2キロ走って失速。。




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