タクほーむ

明日野郎は馬鹿野郎。。
明日に今日はない。

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海の中道3時間耐久!!

2011-02-28 20:56:33 | Weblog
こんばんは。

26日は、ロード練を行いました
上りも速い競輪選手、東京の大学生と自分の3人で練習しました
天山に上り、厳木の方面に下り多久を通って佐賀という、いつものコースを走りました
まず、天山は絶好調でした
中盤にアタックしてそのまま独走

そして、スプリントは・・・・


何回か仕掛けるも・・・・・・


本職の選手にやられっぱなし




27日は、海の中道へ行ってきました。
天気は晴れ
気温も高かったです
そして、砂埃がすごかったです・・・
杉花粉も飛んでいるみたいでした

コースは、前回の大会と全く変更なしのコースでした。
難しいポイントはなくスピードコースです。
コース中盤にある舗装路区間は向かい風でスピードが伸びませんでした

レースはというと、前半は2人で先頭交代しながら走りました
気温が高かったので、水分補給をこまめにするように気をつけました

中盤には3位の選手に1分半の差がついているという情報を教えてもらい
2人で協力して、このままのペースで走れたなら自分に有利な展開にもっていけるかなと思っていたんですが
終盤になってくるとペースが落ち始め。。
1分半あった差も徐々に縮まっていき、ラスト25分くらいのところで
つかまってしまいました・・・
そこから、追いついてきた選手の鬼引き

周回遅れで、自分たちにつきっぱだった選手がちぎれ、
また1人ちぎれ・・・・・


3周したところで、追いついてきた選手はチーム部門に参加していたので次の選手に交代
次の選手に変わりますが・・・





・・・・・僕の脚はパンパン。。売り切れ
中盤の舗装路の終わりでちぎれてしまいました
ちぎられてレースは、残り1周半でしたが
もうペダルを踏み込む力はなくタレタレでのゴールでした・・・

応援してくださった皆さん、ありがとうございました
次回の中津江では、良い結果を残したいと思います


最後に、今回の海の中道のラップタイムです。











コメント

晴天!!

2011-02-22 17:14:13 | Weblog
こんにちは。


天気が良いですねー






気持ち良く!?練習出来ています
今日は、また次のレベルの練習に突入しました
やっぱりキツイです
かなーり汗かいてボトルの水足りません・・・
午前中、練習してボトルそのままで午後練に行ったもんだから
途中でボトル空っぽ
で、こんな日に限ってノーマネー
そして、昼ご飯もほとんど食べてなかったので
ハンガーノック気味でした

そろそろ本格的にインターバルも入れていこうかな


最近はまっている曲






ONE OK ROCK - Yume Yume PV
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・・・!?

2011-02-16 22:26:59 | Weblog
こんばんは。
ベース走を良い感じでこなせている今日この頃です
今月末の海の中道3時間耐久は、走れそうです
前回の走りは、微妙な走りしか出来なかったので・・・


そして、今日は筑後川のサイクリングロードでベース走をした後、高良山に行ってきました
昨日、今日のベース走の後でヘロヘロでした
森林公園付近で、ホームレス用オロナミンCの空き瓶を発見!





思わず写真撮ってしまいました。
そして、下りでは気になってきたトレイルにチャレンジしてみることに
なかなか難しい下りに苦戦。。
そして、分かれ道がたくさん・・・・・
軽く迷子になって不安になりながらも、とりあえず下ったらどこかに出るだろうと
まだ明るかったので余裕



無事に下れました
新しい下りを発見
次からは、ここの下りも練習コースになることでしょう
次は全部、乗車するぞ!!
と思うも明日は1日中、雨みたいですね
チャレンジは、週末ですね

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わらべの森へ!!

2011-02-12 18:41:05 | Weblog
こんばんは。
先週は暖かったですが、寒波が戻ってきましたね。。
昨日から寒いです

そして、今日はわらべの森へ行ってきました
TEAM FUKUSAYAの練習会です






本格的に寒くなるのは、明日からだと何日か前の天気予報で言ってたので
朝は寒さを我慢して上ります

頂上近くは、積ってました
上っている時は、暖かったんですが。。
止まると一気に身体が冷えます


皆が来る前に、コースを2周したんですがコースの中にも少し積ってました
何回走ってもこのコースはキツイですね。。
とても良いコースです




そして、皆でコースに入り6周して練習終了でした
コースは、走るたびに雪が溶けていきズルズルになっていき面白くなっていました
自転車は、ドロドロでその泥が凍ってました
練習の途中から指先の感覚が無くなっていましたが終わるころには
ペダルを踏んでいるのか踏んでいないのかわからない状態・・・

上陽からの下りは、寒すぎて頭がボーとしてました。。
2度ほどガードレールにぶつかりそうになりました・・・・・
そして、神埼まで帰るのですが途中で雨混じりの雪になり
かなり追い込みながら神埼まで帰りました

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追い込み!!

2011-02-10 15:25:56 | Weblog
こんばんは。


先週の金曜日から追い込みっぱなしの6日間でした
休もうと思った日に、練習に誘われモガキ
そして、今日はやっと休息日です
軽く乗ってきました

・・・アシガ、パンパンデシタ・・・・



土曜日は、わらべの森に走りに行きました
スペシャルなでゲスト、長野の住んであるポールさんが走りに来てくださってました
他にも、たくさんの方が走りに来られてました
耐久で使っているコースを、みんなで走りました。
9時から11時までという短い時間でしたが有意義な時間で楽しかったです
その後は、一人で練習してヘロヘロになりながら帰宅しました。。




昨日も・・・・・モガキ


午前中に、マウンテンで一人で三瀬峠に行ってきました
そのまま下って、板屋峠・坂本峠を上って帰ろうと思ったんですが
通行止めで行けませんでした
なので、遠回りをして帰ってたら午後からの練習時間ギリギリになってしまい
たり軽く食べてロード練へ
今日のロード練は、自分を含め4人での練習でした
上峰の工業団地にある周回コースで・・・・

もちろんモガキ
メンバーは、後輩の競輪選手に後輩の競輪選手のタマゴに東京の速い大学生
一人、ディープリムの自転車の乗った人がいました

4人でスプリントしたりしながら合計11本モガキました
ラスト2本目に落車の危機がありましたが・・・・
昨日が絶不調だったのですが、今日はなかなか踏めてました
モガクポイントが、追い風だったので久しぶりに平地で53×11を踏みました。
60キロ以上は出てました
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寒く・・・・ない!!

2011-02-02 18:22:24 | Weblog
こんにちは。

30・31日は、降りましたねー
31日の朝は、一面真っ白でした
寒い・・・と思ったのも朝起きてすぐの一瞬だけ
外を見て、テンション上がります
さっさと着替えて山にいきます


車は大渋滞でした・・・




地面は凍ってましたから。。
原チャリも、ノロノロ走ってました
しかし、自転車は速いですね
たまに変な方向に向こうとする自転車を操りながら走りました

上った山は高良山







途中のシングルトラックも真っ白
木の根も、完全に隠れてスリル満点。。



高良大社の少し上は、かなり積もってました




下りは、曲がらない曲がらない曲がらない・・・
一人で叫びながら下りました。。
30キロ以上で走ると、かなり飛ばしてる気分でした





ディレーラー凍る。。パート2
前に林商店との極寒の中の練習会以来の凍ったディレーラー・・・


しかし、雪の日のマウンテンは面白いですね
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