まったり土曜日

（*＾-＾*） どもっす

今日は１日快晴でしたね。

明日は朝からうちの近所にあるホテルニューオータニ前の
サンセルコ広場で春吉地区のお祭りがあるようで、
今日は朝から準備されてました。

ご近所の方は行ってみてはいかがかな？

知らんけど。

今日はレッスンとトリオの指導だけだったので、
比較的ゆったりとしたスケジュールでした。

土曜は４月からインペックスで
”ベーシックエアロ＆コンディショニング”という、
基本的でシンプルなエアロビクスの動きをした後に、
ストレッチなどで身体をほぐすクラス（７５分）をしているのですが、

これがちょうど昼下がりのまったりとした時間にマッチして、
一番自分が和んでるかも知んない。

どうしても通常のクラスだとクールダウンのストレッチが
不十分になりがちなんですけど、十分な時間をかけて
ストレッチ出来るので、レッスン後の身体がやっぱり違いますね。

エアロでたくさん動いて、ケアもしっかりするのに十分な
７５分の時間を貰えた事に感謝するばかりです。

是非、お時間がある方はいらして下さいね♪

来月からは本格的に忙しくなるので、
今日はゆっくり休みます。
おやすみなさぁい。