夏め即席…

2009-08-16 | 社労士日記
我が昼は冷やし中華である…


もちろん具はない orz


木曜あたりからイガラっぽかった喉が少し酷くなってきたので、様子を見ながら今日は夜サイに変更(-.-)b


で、午前中は軽く夏の計画を詰め…2日目が思ったより難儀な感じ


或る意味、自分らしい計画になったけど…どうなることやら(^^ゞ


そんなまったりな日曜…今日もテケテケ歩いて茶店に到着



追記 警察官てすごいね
予定どおり夜サイに出発すると、道路に大量の紙が散乱してる

何よりこのゴミはどうなるのか・・・区の清掃業者が来るのかな

と半周走って戻ると、警察官大集結中・・・次の周回で戻ると、ほぼ片付いてる

盆休み&日曜日ということで交通量が少なめだったとはいえ、すばやい対応、見習いたいものです

走りの方は・・・長めに走ろうかと思いましたが、イマイチ体調が下がってきたので、ボチボチで

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鎌倉練…今日も短め

2009-08-15 | 自転車日記
今朝もあっさり寝坊(T_T)


ということで、最近恒例のショートカットで…これでは2000kmの道が険しくなるね(^^ゞ


昨日までに比べて体熱も下がった感じで、気温も涼しいし、足はボチボチ回ってる(^^)v


が、頭は回ってない…うまく噛み合わないね orz


今日のペダリングのように噛み合ってくれればいいんだけどな(-.-)b



追記 カミアワス…
ということで、夏向きに(?_?)


追記 イツカカミアイマスヨウニ
鎌倉練ヨロシク頭もショートカット・・・って、もともと短めか

そんなわけで、頭の外側はサッパリしました・・・後は内側を

で、川崎に戻って、盆と正月恒例の集まり【小学校編】

2人ほど欠席は残念でしたが、呑み無しの喰い専なので、往復はモチ
鎌倉練のショートカット分は取り返した感じ

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ぼちぼち走ってます…

2009-08-14 | 自転車日記
とサブタイトルを変更した方がいいような気がする今日この頃


で、まぁ今日も熱い体を冷ますため?走っているわけで


なんだかなぁという感じでネタも探索中…どこかに落ちてないかな(^^ゞ



追記 明日ガンバロ
今日は特にネタを思いつかず、走ればネタ思いつくこと期待したけど、脚も頭も回らず

明日はお昼には戻りたいので、今宵は早めに寝ようかね・・・って、12時半ごろまでには何とか

ホントにネタが思いつかなかった

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銀行も夏休みモード?

2009-08-13 | 社労士日記
今日は午前中のアポが中止…先週の時点で想定内(-.-)b


そんなわけで今日の外出は東京タワー…でなくて銀行のみ → 納税なので喜ばしい外出なのかは(*_*)


で、テケテケひと駅歩いて待ち時間なく納税も終え、涼を求めつつ労基法改正の復習など(^^)v


そういえばどこかの新党が出馬するとかしないとか…


出がけに党員(信者)さんと思われる人たちをたくさん見かけたような…まぁ自分には関係ないですけどね(^^ゞ


そろそろ事務所に戻ろかな…もちろん帰りもテケテケ歩きます


今日は歩いてるので夜サイは短めで


追記 火曜日とは大違い
今日はとにかく体が重かった

というか体が熱い・・・発汗が追い付いてないのかな

燃えているということにしときましょ

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記録更新ならず・・・

2009-08-12 | (社保)年金とか
ドイツ紀行の30日連続乗車を目指していたにも関わらず猛烈な睡魔
「とりあえず乗ろう」と3回ほど呪文のように唱えたものの、居眠り運転になること必至


眠気が納まることを期待して、ドイツ紀行に関連して・・・ってこともないのですが、調べものを

社会保険庁サイトより  http://www.sia.go.jp/seido/kyotei/attention/germany.html

『4. 相手国年金制度への任意加入制度』
ドイツ年金制度の加入期間(保険料を納付した期間に限ります)が5年以上ある日本人は、将来受けるドイツ年金の年金額を増額させることを目的として、日本に帰国後もドイツ年金制度に任意に加入することができます。同様に、日本年金制度の加入期間が5年以上あるドイツ人は、ドイツに帰国後も日本の国民年金制度に任意に加入することができます。日本年金制度の加入期間は、国民年金(保険料免除期間は除きます)、厚生年金保険、共済年金いずれの制度でもかまいません。
任意加入の申請は、本来は、直接相手国の年金担当窓口に行うことになっていますが、自国の実施機関の窓口を経由して申請することも可能です。

知識のUPDATEが追い付いていなかった


条文はこの辺・・・ドイツの年金については探しきれず

===== 国民年金関連 ここから =====
社会保障協定の実施に伴う厚生年金保険法等の特例等に関する法律(平成19年6月27日法律第104号)

(国民年金の任意加入被保険者の特例)
第8条 相手国の国民(当該相手国に係る社会保障協定に規定する国民をいう。次項において同じ。)その他政令で定める者(政令で定める社会保障協定に係るものに限る。)であって、当該相手国の領域内に通常居住する20歳以上65五歳未満のもののうち、その者の国民年金法第5条第2項に規定する保険料納付済期間(以下「保険料納付済期間」という。)の月数及び他の法令の規定により保険料納付済期間とみなされた期間であって政令で定めるものの月数並びに同条第5項に規定する保険料4分の3免除期間の月数、同条第6項に規定する保険料半額免除期間の月数及び同条第7項に規定する保険料4分の1免除期間の月数を合算した月数が当該政令で定める社会保障協定に定める数として政令で定めるもの以上であるものは、同法附則第5条の規定の適用については、同条第1項第3号に該当する者とみなす。
  2 前項の規定により国民年金法附則第5条第1項第3号に該当する者とみなされたものは、同条第6項の規定によって国民年金の被保険者の資格を喪失するほか、同条第9項の規定にかかわらず、次の各号のいずれかに該当するに至った日の翌日(その事実があった日に更に国民年金の被保険者の資格を取得したときは、その日)に国民年金の被保険者の資格を喪失する。
   一  日本国内に住所を有するに至ったとき。
   二 当該相手国の領域内に通常居住しなくなったとき。
   三 当該相手国の国民その他政令で定める者でなくなったとき。
   四 国民年金法第7条第1項第3号に規定する被扶養配偶者となったとき(60歳未満であるときに限る。)。
   五 国民年金の保険料を滞納し、その後、国民年金の保険料を納付することなく2年間が経過したとき。
  3 国民年金法第7条第1項第1号に規定する第1号被保険者でなかった期間のうち、第1項の規定により同法附則第5条第1項第3号に該当する者とみなされたものであった期間については、同法附則第7条第1項に規定する合算対象期間(第11条第1項において「合算対象期間」という。)としない。


社会保障協定の実施に伴う健康保険法、船員保険法、国民健康保険法、国民年金法及び厚生年金保険法の特例等に関する政令(平成19年11月30日政令第347号)

(法第8条第1項及び第2項第3号に規定する政令で定める者)
第15条 法第8条第1項及び第2項第3号に規定する政令で定める者は、ドイツ協定第3条(b)に規定する難民とする。

(法第8条第1項に規定する政令で定める社会保障協定)
第16条 法第8条第1項に規定する政令で定める社会保障協定は、ドイツ協定とする。

(法第8条第1項に規定する政令で定める期間)
第17条 法第8条第1項に規定する政令で定める期間は、昭和60年国民年金等改正法附則第8条第9項の規定により保険料納付済期間である国民年金の被保険者期間とみなされた期間とする。

(法第8条第1項に規定する政令で定める数)
第18条  法第8条第1項に規定する社会保障協定に定める数として政令で定めるものは、60とする。
===== 国民年金関連 ここまで =====

そんなわけで、条文なんぞを読んでいたら、夜サイどころか途中で爆睡・・・っても、何度も目が覚めるけど

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ぐるぐる回る

2009-08-11 | 社労士日記
最近の夜サイは半径3kmほどの界隈をぐるぐると

特に周回というわけでなく、信号が赤ならUターンしたり右に左に・・・右往左往しているわけではないはず

まずはペダルをくるくる回して、乗り込んで土台作りができればと



土台作りでいえば、特別研修に向けて、基本的な部分を見直したいところ

社労士試験のときと同じく、基本書をぐるぐると・・・どこに何が書かれているか、自然に覚えられるくらいにね


何事も基本が大事ということで、強引にカズの記事へ

***** 日経朝刊(6/26)「サッカー人として 三浦知良」より ここから *****
『基本押さえて楽しむ』

何事もこだわり始めるときりがない。僕の場合はファッションがそうで、今はスーツもシャツもベルトも靴も、決まった職人にオーダーで作ってもらっている。靴は出来上がるまでに約1年。スーツも仮縫いを4回くらいして、パンツの丈を5ミリ単位で職人と延々議論しながら決めていく。

僕はウエストが約76センチと細くて、逆にヒップには筋肉がついているから98センチくらいある。イタリアの職人が「こんなサイズの男がいるわけない」と言ったくらいで、既製服だと体に合わせて直すのも大変。オーダーなら体にピタッと合ったきれいなラインに仕上がって、長く着続けられる。

昔はアルマーニなんかをよく着ていたけれど、流行のものは2年も着ると古くなったような気がしてしまう。今はクラシックなスタイル。ショパンの曲と一緒で、クラシックなものは流行り廃りがなく、受け継がれていくんだ。

スーツの選び方一つでも考え方はいろいろ。スーツを引き立たせるには、いいシャツといいベルトが必要。そこがダメだと、どんな高価なスーツも意味がないという人もいる。スーツに靴を合わせるんじゃなくて、靴に合ったスーツを選ぶという考え方もある。

イタリア・ファッション界の重鎮と呼ばれる人たちにアドバイスと求めると、決まって「君が気持ちよく、楽しく着ればそれでいいんだよ」という答えが返ってくる。これはサッカーでも同じで、達人の域に達した名選手は戦術がどうとかよりも「自分が楽しむことが大事」と言うものだ。

どんなに突き詰めても極められることではない。いい線まで来たと思っても、後で考えると全然分かっていないもの。サッカーも毎年新しい発見がある。38歳のころはだいぶ理解したつもりだったけれど、実は全然サッカーをわかっていなかった。日本代表でバリバリやっていた20代のころなんて、ちゃんとできていたのか心配になるくらいだ。

ファッションもサッカーも、何が正解で何が間違いというものじゃない。ただ、だからといって何でもOKというわけじゃない。基本ができていないと何をしてもダメ。基本をしっかり押さえたうえで、自分の色を出して楽しむ。それが一番難しいことなんだ。
(元日本代表、横浜FC)
***** 日経朝刊(6/26)「サッカー人として 三浦知良」より ここまで *****


今日の仕事中はドリームガールズの数曲が頭の中をぐるぐる流れてたような

LISTEN 、MOVE、FAKE YOUR WAY TO THE TOP、STEPPIN’ TO THE BAD SIDE、I AM CHANGING・・・自分も変われるか

土台をしっかり作って、変化の必要性に対応(チャンスをつかむこと)できるといいんですけどね



そんなわけで今宵もぐるぐると夜サイ予定

ドイツ紀行を除いて、11日連続乗車は初めてかも



追記 夏休みですね
品川駅からのタクシー行列が凄いことになってます

しかも夜行バスも2車線目に行列作ってるし

さすがに夜の3車線目を走るのはちぃと怖いね



今日は昨日までに比べて足が軽かった

登りもくるくるよく回る・・・コツを掴んだ

といいたいところですが、追い風だったという気も

まぁ追い風でもいいじゃない

調子に乗り過ぎなければ、追い風は気分もいいし、気合も入ったところで今日は終了です

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今宵は野菜か計画化

2009-08-10 | 社労士日記
銀座線を降りるとそこは晴れていた


今朝は朝イチ役所に寄って…と思いましたが、どしゃ降りの雨に負け orz


午前中の打ち合わせから、そのまま役所へ…の前に現在、昼飯まったり中(-.-)


このまま路面が乾いてくれれば今宵も夜サイ行けるのにね(^^ゞ


まぁ雨だったら夏休みの計画でも詰めときます…でも少しは走りたいですな



追記 B3ゲット・・・UPするほどのものでもないけど
しかも海に行くわけでなくスリッパ代わりです



日頃の行いが良いのか今宵も夜サイできました

珍しく走行中に呑みのメールや電話が重なって・・・途中20分ほど電話タイム

さすがに明日は台風接近のようですが、夜には上がってるのかな

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ショートかロングか

2009-08-09 | 自転車日記
自転車ならロングでしょ


のはずですが、今日もショートめで(^^ゞ


もうすぐ鎌倉…のんびりサイクリングというところ



追記 事故には気を付けましょ
最近カイゼン傾向にあると思っている眠り

以前のインターバルで起きてはしばらく眠れない感じはなくなって、深めにはなってる気はするんだけど

とはいえ、インターバルは残ってるので、寝覚めは微妙
今朝も4度寝くらいで、ようやく出発・・・でも体は起きてない感じ

で、残り15kmという交差点でママチャリのおっちゃんがフラフラと横切り始め

時差式信号だからまだ赤でっせ・・・気を付けておくれ

と思ったら、後ろから車の気配

「ガシャーン」とね

救急車を呼んでるところで、どこからかの帰りがけの救急車が応急対処・・・救急車はダブったけど

まぁいずれにしても気を付けましょ



ショートかロングかで言えば、ショートでしょ・・・というのは、ドリームガールズのディーナ(ビヨンセ)の話

MOVE、FAKE YOUR WAY TO THE TOP、STEPPIN’ TO THE BAD SIDEあたりは、かなりいいですね

まぁこの辺は化粧の問題・・・というか、笑顔の問題かも


東京は昨日今日と曇りがち・・・今にも降り出しそう

明日は夜サイできるかな

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今日は三崎練…短めで

2009-08-08 | 自転車日記
何だか予想外に晴れてきた(^^)v


でも暑さに参りそう orz


結局、昨夜は寝るのが遅くなり今朝は寝坊(-.-)


まだ100km以上あるんだけど…暑さに負けたらショートカットかな(^^ゞ



追記 夏ですね
海に飛び込みたいなぁ・・・なんてボチボチ走ってると後輪が「プシュー」とね

思ったより海風も冷たくて暑さは何とかなりそうでしたが、結果的に134号を20kmほど短縮して終了
途中のコンビニでいつもどおりプリンを食べようかと思いましたが、カルピスアイスが目に飛び込んできた

で、買い出しに出掛けるところで、花火の音が・・・今日は東京湾でしたか
どこかで見えるかなぁと歩いてみましたが、ビルの合間からちらっとだけ

夏といえば、花火もそうだけど、祭りは無いのかな
盆踊りは踊らないけど、焼きそば食べたいですな

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そして…回す

2009-08-07 | 自転車日記
夕方の雨、すごかったですね…みなさん、大丈夫だったでしょうか(-.-)


あまりの雨に諦めモード気味…夕飯の買い出しも夜サイも


そんなわけで、夕飯は米2合に冷奴になってしまいました(^^ゞ


で、まぁ雨も上がれば夜サイモードになるわけで…


道路も乾き気味ということでボチボチと…もちっとだけ走ります(^^)v



追記 そして・・・回らない
今日は朝から体が重め

昼くらいまでは何とかなりましたが、夕方ごろは集中も短めで

少し仕事しては少し歩いて気分転換・・・でも腰は重い

夜サイも重め

登りは一枚軽くして・・・気分も一枚軽くなったかな

明日は先週と同じく早めに出て、のんびり走ろ

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今日は2時間休?

2009-08-06 | 社労士日記
「公私の公」終了


ちぃと自転車の調子が悪いので、今日は2時間休を(-.-)v


そんなわけで、このままお店行き


まぁ帰ったら給与計算が待っているので仕事はするのかな(^^ゞ



追記 プラス夜サンで
夏バテというか、夏ボケで・・・すっかり明日の予定が手帳から抜けていた

危うくのん気に「公私の公」で走ってしまうとこだった・・・危ない危ない

ということで、急いで書類を作って職安だけでもLet’s Go

予定どおり、お店まで30分+滞在10分(調整5分)+帰り1時間でした



で、戻って給与計算なども終わったので久しぶりに夜サイでなくて夜サンで茶店へ

散歩中に電話が入っていたらしく、茶店で電話してたら充電切れ

まぁそれこそ持参した本しか読むことがなくなり・・・1時間半で集中切れ

帰りももちろん歩きでしたが、久しぶりの散歩に体力切れ・・・やっぱり夜は夜サイかな

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一歩ずつ…

2009-08-05 | 社労士日記
歩んでいければ


ゆっくりでも


楽しく


笑顔で


前へ



ということで、今宵もまたドリームガールズを…同じような歌詞もPatienceにあったような


そんなわけで、今宵もまた夜サイ中…もちっとだけ走ろ



追記 だいぶ夜サイも板についてきた
まだ3日ですけどね

一昨日より短めで、昨日よりは少しだけ長めに

明日は夜サイでなくて、「公私の公」で夕サイにしようかな

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立ち向かってみろ・・・

2009-08-04 | 社労士日記
今さらですが、ドリームガールズを


予想以上に良かったですな・・・感想については機会があれば


長所だ短所だ言ってる前に、長所も短所も超えるパワーを持った夢を持ち続けろ


って感じですかね


では今宵は夜サイがてら夢を熟成しに・・・今日は短めで

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5分で退散・・・

2009-08-03 | 社労士日記
今日は午前中打ち合わせの後、夕方まで支部活動お手伝い

で、ササーっと事務所に戻って、昨日に引き続き水遊び

といっても、昨日の雨サイとは違って、台所と洗面所の掃除をね

きれいになって気分も上々だし、暑い中だから水遊びも気持ちいいです



水遊びで汚れた自転車ですが、昨日は洗車できなかったので、こちらもササーっときれいにしましょ

ということで、目の前の公園へ
いざ始めたものの1分と経たぬうちに、蚊の大群に襲われ

はらってもはらっても次の蚊が・・・蚊に罪はないので、あまり殺生するわけにもいかないし

そんなわけで、「40秒で支度しな」と唱えつつ、5分と洗車する前に退散

結局、自宅玄関前にて

この公園には夕方に限らず、のんびり休憩中の仕事人がいるのですが、蚊に喰われない人の特権ですね


明日は「公私の公」で距離を稼ごうと思ったら雨みたいですね

久しぶりにローラー乗ろうかな

と、その前に今宵の夜サイを少し長めに走ろうかな

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体は冷えた頭はどうだ?

2009-08-02 | 社労士日記
というか、冷え過ぎてちぃと寒いんですけど(*_*)


そんなわけで夏なのにホットコーヒーがありがたい(-.-)b


で、まだ戸塚手前…このペースだとあと2時間くらいかなぁ



追記 さすがに徹夜明けは起きれず
4時半に目覚ましかけて1時間おきに目は開くものの・・・結局8時半起床

いざ出発 この時点でポツポツきてましたが、天気予報は曇りのはず、ということで

本牧あたりで本降りで、予定の三崎練はあきらめ鎌倉練短めで


***** 日経PLUS1(8/1)「裏読み WAVE」より ここから *****
『事故を予知する方法』

1対29対300-----。この数字を見て、皆さんは何を想像するだろうか? 実はこれ、危険な事故を予知するのに役立つ経験則なのだそうだ。発見者の名を取って「ハインリッヒの法則」と呼ばれている。

たとえば、重傷以上を伴う重大事故が1件起きたとする。統計的にいえば、それまでに軽症を伴う中規模の事故が29件は起きており、さらに危うく事故になりかけたヒヤリハット体験が300件は起きているはずだ、というわけ。

1件の重大事故は実は「氷山の一角」に過ぎない。その背後には、事故が発生する「確率のピラミッド構造」が隠れている。自動車、飛行機、列車などの交通事故から公園遊具による子どもの事故や病院の人為ミスまで、あらゆる場面に当てはまるのだそうだ。

この法則は70年以上も前に米国の保険会社の技師、ハインリッヒさんが労働災害を分析している際に発見した。「これを逆手に取れば、命にかかわる重大事故を予知したり、防いだりすることができる」と説くのは「失敗学」で知られる畑村洋太郎・東大名誉教授。

まず注意を払うべきは300件の無傷の未遂事故や29件の軽傷事故。「とにかく、身の回りでうっかりミスが目立つようになったら注意すること。大事故の予兆として受け止め、放置せずに何らかの対策を直ちに講ずることが絶対に必要」とアドバイスする。

つまり、1件の重大事故が起きるまでに、29や300の警告信号が点灯すると考える。これに気付いて対策を取れば、致命的な事故が防げるというわけ。「人間は必ず失敗をする生き物。それを前提に、小さな兆候も見逃さないように心がければ大きな失敗は防ぎやすい」と呼び掛ける。

事故発生の確率のピラミッド構造をあぶり出したハインリッヒの法則。こうした生活の知恵をさまざまな場面でうまく活用したいものだ。
(編集委員 小林明)
***** 日経PLUS1(8/1)「裏読み WAVE」より ここまで *****


ちょうどこの記事を読んでいたので、より慎重に走っておきました

それでも急な右折車には2度ほどヒヤッとしましたが



うっかりミスもミスはミス・・・基本的にはヒヤリハット自体も予防しないとね

王さん曰く
「プロはミスをしてはいけない。人間はミスをするものかもしれないが、プロは自分を人間だと思ってはいけない」
だしね(H20.11.2の記事より)

で、11月の記事をちぃと読み返すと、唸る記事がいろいろ・・・正確には引用している記事の方ですけど

それにしても夏の旅行ネタを11月まで引っ張っていたのを思い出し、ちぃと恥ずかしい

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