逆ダイエット計画

2月から久しぶりに乗り始めたわけですが、練習もレースも基本的には来年に向けてという意識で

というわけで来年の指標とするつもりだった栂池も終わり、昨日で一旦区切りをつけつつ・・・
体重増もあまり気にしないで、パワーアップなどを含めて練習に励みたいと思う今日この頃です

といって、食事は良質なたんぱく質を取りつつ・・・などというわけにはナカナカいかず
相変わらず炭水化物の比率は多いでしょうね




ちなみに2週間ダイエット計画

　5/12 5/19（600g減） 5/26（700g減）

のつづきは

　 6/2（500g減） 6/7（200g減）
昨日の帰りはドライブしながら昼食＆夕食だったので、今朝が一番落ちて金曜から1.1kg減でした




そして、だいぶ足（甲など）も余計な肉は取れたと思うので、シューズとペダルの新調を計画中

もともと2年前に変える予定だったのですが・・・諸事情により実行できず

ペダルは10年近く使っているかも

シューズもベルクロが壊れかけ、シューズカバーしないと使用できないしね
いろいろと物色したいと思います