ブレインバルドーのセグウェイ

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ローイングから始まるストーリー

2016-11-03 15:49:45 | 日記
ローイングというのは背中を鍛える上での基本的な筋トレの一種となっているのです。

ただ、背中って見えないからその点で鍛えるということが難しいかもしれませんし、それが理解できているかどうかが一つのカギになるのは間違いないと言えるでしょう。

ローイングは慣れが必要だけれど、マスターするとかなり使えるようになるのでね。そう考えると、ぜひとも練習していくべきではないかという気がしている。

筋トレに高価なマシンはいらない
筋トレに高価なマシンが必要と思われがちだけれど、実際にはそれほどでもないのです。

特殊な鍛え方をしたい場合、マシンがあるとかなり助かるけれどね。別になくても問題ないので、その辺はマシンに頼らないほうがいいかもしれないよね。

というのも、特殊なマシンなしでトレーニングしていると、いろんな環境で体を鍛えられるようになるから。そのことを理解しているかどうかって大きいわけで。
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