とにかく、健康が第一。何をするにも健康でなければ、何も出来ない。その健康を保つためには、高齢者にとって散歩が第一だと思う。解っていても、冬はなかなか継続できないものだ。
しかし、今年は雨の日を除き、どんなに多忙でも、時間を作り、必ず少しの距離でも歩く時間を取ることにした。
幸い家が郊外にあり、南北東西、何通りもの散歩道がある。その日の気分といったほうがよいが、今日は、久しぶりだので、あの辺りを見たい、あの本屋に行ってみたいとか、何かの目標を持って、散歩を続けている。
郊外なので、１ヵ月も行っていないと、お店が出来ていたり、駐車場が出来ていたりと散歩道にはいろいろ変化がある。もちろん、四季の変化もある。
今年は雨も少なく、今日も天気がよいので、必ず散歩する予定だ。散歩の継続を目標に体重を3kg減らしたい。これが今年の目標の一つだ。
もう一人の自分が言っている。今年は選挙の年でもあり、多忙な年になりそうなのだが、大層なことを言っていてもよいのかと。
