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■サーブ トスを上げた左手を上に伸ばすことで力みを抜いたサーブを打つことができます 〜才能がない人でも上達できるテニスブログ〜

2019-01-10 07:00:27 | サーブ・リターン
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おはようございます!
テニスコーチの花木です。


今日は、


サーブ
トスを上げた左手を上に伸ばすことで力みを抜いたサーブを打つことができます



という解説になります。



サーブは、トスを上げて高い打点でボールを捉えるのがサーブとなります。


その高い打点へラケットを登らしていくためにも
下から上への伸び上がりの運動がサーブで安定度をあげていくためのポイントとなります。


その伸び上がりの運動を行っていくためにも、
左手を伸ばし右半身を緩ましていく動作を行っていきます。



左手を上へあげることで、右半身が緩みグリップを握る力は緩まります。

右半身の緩まると右半身の重心は落ち右股関節に重心が乗り身体の開きを抑える効果もあります。


トスを上げた左手は上へ伸ばし右半身の力みを抜いたサーブでスピンサーブやフラットサーブ、スライスサーブを打てるように練習してみて下さいね。



【サーブ の動画はこちら】
※サーブの動画はこちら




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以上となります。
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