やまと人の独り言

私は死にたいと思う位、大変な目に遭いました。幸い復活して面白いから生きています。日々の生活の中の気づきを書きます。

太った人達は病気に気をつけた方がいいと思います。

2022年10月02日 | 健康
以前ブログに紹介したが、同級生が肝臓癌と肺癌の併発、もう一人が脳溢血で死んだ。還暦前なので早すぎる。
彼等は若いときからタバコを吸い、会うといつも飲んでいた。
飲む量も多くて9%アルコール飲料を1日3缶飲んでいた。そりゃ肝臓がやられる。
タバコを絶えず吸っていれば、肺もダメージを受けるだろう。
そういう私も中年になってから異常に太りだした。
原因は食生活にあった。
朝食抜きで、眠気覚ましに缶コーヒーをガブ飲みした。
昼食は早食いした。
夕食は外食で毎晩ビールを飲んだ。
外食が出来なければ、コンビニ弁当を食べた。
これは血糖値が急上昇する極めて悪い生活だ。
今年の初めに気がついて、食生活を改め何とか痩せた。
街で私と同世代の人達を観察すると、みっともないデブの姿をさらけ出している。
私と同じ食生活をしているのだろう。
そのまま突き進むと、糖尿病や、肝臓を悪くするだろう。
最悪脳溢血で帰らぬ人となる。実際先輩は、朝布団の中で死んでいた。
これからは、こういう人が多くなるだろう。
グルメ番組を観てどか食いしていると寿命を縮めますよ。残念ながら企業は儲け優先なので、私達の健康に気を遣っていません。ご注意あれ。
コメント    この記事についてブログを書く
  • Twitterでシェアする
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする
« ダイエットが無理だなぁと思... | トップ | 日田(飛騨、日高)と、河南... »
最新の画像もっと見る

コメントを投稿

健康」カテゴリの最新記事