朝の散歩

今朝は日の出と一緒に散歩に出た。
病のことがあり、余り運動めいたことをしていなかったが、食事療法をした先達は、毎朝、犬の散歩を兼ねた運動をしていたと知らされて、それならばと始めた。
ベッドを離れるのは、早くて７時ころ。大体が半過ぎだから、日の出と一緒に散歩に出る早起きは、実に久し振りだ。
この冬には珍しく寒い朝で、手が痛いような寒さを味わいながら１時間２０分ほど。約１万歩を歩いた。
さて、これから何時までの早朝散歩になることか。