Happy Meal～糖尿病でも大丈夫～

毎日のお弁当。「食品交換表」に基づいたバランスのいい献立を心がけています。
たまにはワンコも・・

今日のお弁当10/14

2016-10-14 15:59:32 | お弁当
今日のご飯は　おかか入りおにぎり　ご飯　　125g　2.5単位　



シイタケの肉詰め　豚ひき肉　40ｇ　　1単位
焼き鮭　鮭　40ｇ　1単位　
煮物
お浸し

　




油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。





*・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・**・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・*





今日も来て下さって有難うございます。
クリックしていただけると　　
↓
にほんブログ村 料理ブログへ　　
↓








今日のお弁当10/13

2016-10-13 09:50:06 | お弁当
今日のご飯は　きゃらぶき入りおにぎり　ご飯　　125g　2.5単位　



牛肉と万願寺唐辛子の炒め物　牛もも肉　40ｇ　　1単位
卵焼き　卵　1個　1単位　
煮物
お浸し

　




油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。





*・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・**・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・*





今日も来て下さって有難うございます。
クリックしていただけると　　
↓
にほんブログ村 料理ブログへ　　
↓








今日のお弁当10/12

2016-10-12 09:20:17 | お弁当
今日のご飯は　おかか入りおにぎり　ご飯　　125g　2.5単位　



豚のしょうが焼き　豚もも肉　60ｇ　　1単位
メカジキの唐揚げ風　メカジキ　60ｇ　1単位　
煮物
お浸し

　




油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。





*・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・**・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・*





今日も来て下さって有難うございます。
クリックしていただけると　　
↓
にほんブログ村 料理ブログへ　　
↓








今日のお弁当10/11

2016-10-12 09:19:19 | お弁当
今日のご飯は　梅山葵入りおにぎり　ご飯　　125g　2.5単位　



牛肉と玉ねぎの煮物　牛もも肉　40ｇ　　1単位
卵焼き　卵　1個　1単位　
煮物
お浸し

　




油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。





*・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・**・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・*





今日も来て下さって有難うございます。
クリックしていただけると　　
↓
にほんブログ村 料理ブログへ　　
↓








今日のお弁当10/7

2016-10-07 09:59:19 | お弁当
今日のご飯は　おかか入りおにぎり　ご飯　　125g　2.5単位　



牛肉と玉ねぎの炒め物　牛もも肉　40ｇ　　1単位
卵焼き　卵　1個　1単位　
煮物
お浸し

　




油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。





*・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・**・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・*





今日も来て下さって有難うございます。
クリックしていただけると　　
↓
にほんブログ村 料理ブログへ　　
↓








今日のお弁当10/6

2016-10-06 10:05:10 | お弁当
今日のご飯は　きゃらぶき入りおにぎり　ご飯　　125g　2.5単位　



肉団子の甘辛煮　豚ひき肉　40ｇ　　1単位
焼き鮭　鮭　40ｇ　1単位　
煮物
お浸し

　




油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。





*・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・**・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・*





今日も来て下さって有難うございます。
クリックしていただけると　　
↓
にほんブログ村 料理ブログへ　　
↓








今日のお弁当10/5

2016-10-05 09:43:09 | お弁当
今日のご飯は　梅山葵入りおにぎり　ご飯　　125g　2.5単位　



豚のしょうが焼き　豚もも肉　60ｇ　　1単位
卵焼き　卵　1個　1単位　
煮物
お浸し

　




油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。





*・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・**・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・*





今日も来て下さって有難うございます。
クリックしていただけると　　
↓
にほんブログ村 料理ブログへ　　
↓








今日のお弁当10/4

2016-10-04 09:31:35 | お弁当
今日のご飯は　おかか入りおにぎり　ご飯　　125g　2.5単位　



ささみの柚子胡椒焼き　ささみ　80ｇ　　1単位
焼き鮭　鮭　40ｇ　1単位　
煮物
お浸し

　




油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。





*・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・**・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・*





今日も来て下さって有難うございます。
クリックしていただけると　　
↓
にほんブログ村 料理ブログへ　　
↓








今日のお弁当10/3

2016-10-03 09:58:40 | お弁当
今日のご飯は　きゃらぶき入りおにぎり　ご飯　　125g　2.5単位　



牛肉とピーマンの辛炒め　牛もも肉　40ｇ　　1単位
卵焼き　卵　1個　1単位　
煮物
お浸し

　




油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。





*・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・**・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・*





今日も来て下さって有難うございます。
クリックしていただけると　　
↓
にほんブログ村 料理ブログへ　　
↓