Happy Meal~糖尿病でも大丈夫~

毎日のお弁当。「食品交換表」に基づいたバランスのいい献立を心がけています。
たまにはワンコも・・

今日のお弁当1/19

2012-01-19 08:51:01 | お弁当
今日のご飯は かっぱ巻き 柴漬け巻き 酢飯 200g 4単位 



牛もも肉の煮物 牛もも肉 40g 1単位 
焼き鮭 鮭 40g 1単位 
煮物
お浸し




油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。


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野沢菜で巻くはずが昨晩食べてしまい
昨日と同じ巻物になりました・・・・・・



今日も来て下さって有難うございます。
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