Happy Meal~糖尿病でも大丈夫~

毎日のお弁当。「食品交換表」に基づいたバランスのいい献立を心がけています。
たまにはワンコも・・

今日のお弁当1/18

2012-01-18 08:42:25 | お弁当
今日のご飯は かっぱ巻き 柴漬け巻き 酢飯 200g 4単位 



豚ひれ肉のふき味噌炒め 豚ひれ肉 60g 1単位 
卵焼き 卵 1個 1単位 
煮物
お浸し




油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。


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寒い朝です。
起きる頃はまだ暗いので
一人でキッチンに立つと本当に静か。

震災の時から寝室で寝ている姫は
まだ夢の中。





今日も来て下さって有難うございます。
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