Happy Meal~糖尿病でも大丈夫~

毎日のお弁当。「食品交換表」に基づいたバランスのいい献立を心がけています。
たまにはワンコも・・

今日のお弁当6/14

2013-06-14 09:12:03 | お弁当
今日のご飯は   かっぱ巻き 酢飯 200g 4単位 



鶏むね肉のパン粉焼き 鶏むね肉 80g 1単位 
卵焼き 卵 1個 1単位 
煮物
お浸し






油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。




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今年は青しそを植えてみました。
すこし大きくなってきたかな?



小さなメロンの「ころたん」も順調に育っています♪






今日も来て下さって有難うございます。
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