今日のお弁当8/2

今日のご飯は　梅ぼし入りご飯　200g　4単位



ささみのフライ風　　　ささみ　80g　1単位　　
卵焼き　卵　1個　1単位　
煮物
お浸し



油は全部で小さじ1




1単位は80kcalです。



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暑さにうだっていたら、もう8月。
今年の夏はすでに夏バテです。フ――――！









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