今日のお弁当1/27

今日のご飯は　　　おかか入りおにぎり　ご飯　125g　2.5単位　


鶏肉のパン粉焼き　鶏むね肉　80ｇ　　1単位
焼き鮭　鮭　40ｇ　1単位　
煮物
お浸し

　




油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。




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