Happy Meal~糖尿病でも大丈夫~

毎日のお弁当。「食品交換表」に基づいたバランスのいい献立を心がけています。
たまにはワンコも・・

今日のお弁当8/3

2012-08-03 09:33:31 | お弁当
今日のご飯は  じゃこ入り酢飯 200g 4単位 



豚ひれ肉のパン粉焼き 豚ひれ肉 60g 1単位 
メカジキの一味焼き メカジキ 60g 1単位 
煮物
お浸し
昆布の佃煮少々
プチトマト


油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。




*・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・**・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・*




今日も来て下さって有難うございます。
クリックしていただけると  

にほんブログ村 料理ブログへ  




コメント