今日のお弁当6/8

今日のご飯は　じゃこ入りご飯　200g　4単位　



牛もも肉とネギの煮物　牛もも肉　40g　1単位　
卵焼き　卵　1個　1単位　
煮物
お浸し
山葵漬　少々




油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。





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