今日のお弁当10/28

今日のご飯は　さつまいもご飯　200g　4単位



メカジキの一味焼き　メカジキ　60ｇ　1単位　　　
牛肉と玉ねぎのソテー　牛もも肉　40ｇ　　1単位
煮物
お浸し





油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。




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一気に冬がやってきましたね！
もう寒い。寒い。

つい最近まで半袖のTシャツ着てたのに
あまりに季節が変わるのが早いので
ついていけないーーーって思います。








今日も来て下さって有難うございます。
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