Happy Meal~糖尿病でも大丈夫~

毎日のお弁当。「食品交換表」に基づいたバランスのいい献立を心がけています。
たまにはワンコも・・

今日のお弁当2/23

2007-02-23 08:10:27 | お弁当
今日のご飯は、梅干のおにぎりに紅芯大根のトッピング。

牛モモのソテー 40g 1単位
しいたけの肉詰め ひき肉 40g 1単位
お浸し
煮物
ブロッコリーのマリネ

今日は帰りに捨てられるようにプラスチックのパックにしました。
紅芯大根に薄く塩をし、おにぎりにトッピングしました。


油は全部で小さじ1

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