家の近くのこぶしの花が咲いてました。
春ですねー
今週は、
レース前ということと痛みがひどいということと
雨が降ったり外食したりということで、
走行距離は33キロです
先週土曜日に25キロ走ってからどうにも左下肢の痛みが強くなり、
途方に暮れていたのですが、
金曜日に鍼治療に行って新たな問題を発見してもらいました。
今まで悪かった経絡とは別の経絡が悪くなっているそうです。
その経絡について説明を聞いていると、
自分の症状と、
これまで自分でこうなんじゃないかなと思っていた西洋医学的痛みの原因と、
それが起こる東洋医学的経絡の問題と、
自分の悪い生活のクセが全部一致して、
すごい納得できましたので、
今年はその問題改善に取り組もうと思います
今期はその他にも、
アルコール量コントロールと睡眠不足解消にも取り組んでみたいと思ったりもしています。
とにかく身体を冷やさず肝臓を酷使しないよう意識し、
疲労と痛みを回復できる環境作りを、と。
どんだけできるか自信ありませんが(笑)
からだ作りのため、
昨年からたんぱく質中心のお食事を心がけていて、
たんぱく質を美味しくいただくにはアルコールといっしょじゃないとって家でも毎日飲んでたのを
今期は制限してみようかなーと思ってますが、
お酒ゼロのたんぱく質はエサ食べてるみたいで早くもくじけそうです(笑)
東北に遠征したらぜったい飲んじゃうしね、あはは(汗)
がんじがらめはストレスのもとなので、臨機応変に～♪
まあ、そんなこんなで、明日はハーフマラソン。
新しい治療で身体バランスがなんだかおかしい気がします。
ちゃんと走れるかなー。
結果悪くても、まずは第一歩ということで、
開き直って行ってきます