=お先にどうぞ=

ありきたりの日常

ポイント加算、1月総括?

2018-01-31 | 日常

今晩は🌘

今夜はスーパームーンの皆既月食?
どっちを見ればいいの???

🌇夕方、買い物帰りに寄ったお店で
ポイント(スタンプ)カードが昨年末で失効していることに気が付いた。

カウンターで交換をお願いしたら
これまでのポイントを引き継いでくれた\(^_^)/
ささやかな喜び?

(某プールで、コツコツ?蓄積した全ポイントが失効した記憶がちらつく(^^;)

意外と同じ行動をとるので、ポイントが知らず知らず貯まっていきますね?



今日は、行きは速足で徒歩
帰りは、買い物の荷物があるので、🚌バスにしました。

気温があまり低くなく
歩いても良かったのですが
楽しちゃいました(反省)

喫茶店と書店も寄りました



だいたい、同じエリアを見て回るんですけど、、、
一冊買い、2冊はペンディング

せっかく買い物をして帰ったけど
飲み会だそうです😰

今月は、長かったです

過去、こんなに咳が苦しかったことはありません
それも長かった原因のひとつです

プールにも一度も行けなかったけど
肺炎になるよりましかな、と
切り換えることにしました

中旬までは、挽回するぞ!と
思っていたのですが、、、ムリでした

最近は、相方から
「買い物にも行けるようになって、良かったな」とか

「今日は、プールに行こうかと思ったけど、、、やめた」と言うと

「あかん、あかん、ムリしたら」と。

なので、勿体ないとかは言われず
チョッとホッとしました

もう、前半など三日三晩ろくに眠れず、悪夢でした!

辛いと言っても大したことないのかもしれないけど
前向きになれないですねーー?

唯一、耳鼻科の先生が伴走してくれるような感じで
救われました

先生は、症状が重いとか難治性なほど、身を乗り出す感じで
総力をあげて治していこうという方のようで
頼りがいがあります

大学でも指導されているからか?
処方(薬)もよく研究されていて


どことは言いませんが
某耳鼻科に最初に行った相方は、大後悔💀

良くならないからと
2回目行くといやぁーな顔をされる高齢先生で
長引きましたねぇーー

土曜日にあいて(開院して)いたので、つい、すがってしまったのです

プールですが、
来月はスポクラの会員グレードを下げようかと思ったけど
迷いつつ、、、現状維持

優柔不断やわぁーー(-_-;)



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寒緋桜、熱々料理

2018-01-30 | 日常

今晩は🌜

いかがお過ごしですか?

また積雪予報?
道路のあちこちに積み上げられた雪が
解けそうにないのですが、、、寒いから?

でも、この程度では軽いのでしょうね?

昨日は、
《大根のおろし鍋 & 白菜ミルフィーユ with 豚バラ》にしました

大根はおでんのように厚切りして、
豚バラ肉を入れ
その上からおろし大根をのせます

TV番組で見たのでやってみました

大根だけでは寂しいので
白菜のミルフィーユを足しました

出汁はコンソメとめんつゆなど

今夜は、鉄板で少し焼き肉をして
後で焼きそば

毎日、ホットプレートか電気鍋の料理です
熱いもの好きな相方なので、、、

最近はすぐ冷めますよね?

今夜の豚汁もお椀に入れると
すぐ冷めて、、、

熱いものの献立をあれこれ考える日々です

今朝、6時~7時台の番組でも《鍋の素》を紹介していました

我が家はチゲ、キムチ系はNGなので選択肢も狭まります



今夜は打ち合わせから直帰で、いつもより二時間早帰り
電話を入れると、職場の人達も帰り支度というので帰ってきたそうです

で、駅から私の買い物先に直行(^^;

イオン系なので、払ってくれるかと期待したけど
NOでした

自動補充制なので、どんどん補充され
翌週に銀行引き落としなんですって

デビットカードではないけど
WAON残高がいつも一定になるように
自動で銀行から補給(^^;

それも忙しそう

でも、キャッシュ(お札など)にこだわるのは日本ならではだそうですね

銀行通帳もなくなりそうだし
ペーパレス化は進むのですかね?

昔の人は、固定資産というと【権利書と実印】にこだわっていましたけど?
世の中、変わりますよね?

・・・と、ま、話題も無いので、コレくらいで💤💤💤

帰り道、神社の桜が既に満開状態

昼間に見たいわ💕


※スマホ撮影。フラッシュ出ちゃうんだよね、暗いと(^^;



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焼き芋、握力、《祝》Bruno Mars

2018-01-29 | 日常

今晩は😃🌃

むしょうに🍠焼き芋が食べたくなる時、ありませんか?



近所で常時焼けているお店(プチマルエツ)があるのですが
レジの行列が嫌でスルーしていました

プチマルエツはマルエツの小型店舗で、
まいばすけっと(イオン系小型店舗)みたいに
あちこちにあります



あまりお安くないですけどね(198~298円/本)
コナミと連携?して、大森コナミなどはマルエツの店舗に入っています

川崎サンワにも同じ焼き芋/焼き機があるのですが、
そちらは焼ける時間に20人くらい並んでいて
不思議(^^;
庶民的な土地柄のせいでしょうか?

芋は、安納芋、なると金時芋、それに《紅はるか》《紅あずま》 の三種類あり
残念ながらなると金時は焼けていませんでした

関西人の私としては、芋と言えば《鳴門金時》でしたが
関東に来て種類の多さにびっくりしました

昔は「いーしやきいもぉーー♪」と住宅内をまわっている車がありました
最近、見ないわ!?

さて、冒頭の器具は、ハンドグリップ
5~50kg調整できるタイプもあるようですね


あまりに非力なので
TVを見ながら、、、

でも、自転車衝突で痛めた右手は
まだ痛みがあり
長引いていますねぇーーー、握ってみるまで気がつきませんでした

ハンドグリップの動作と自転車の操作が同じですね



他には、こんな輪も
5本指を通す指先運動

最近、本(読書やテキスト)も、すーーっと浸透してくるし
脳内はクリアな感じなんですけどね、、、

チョッと刺激も必要かと(笑)

【追記】
グラミー賞主要3部門、ブルーノ・マーズに!
💐おめでとう🎊

1枚目~ずっとアルバムを買っているけど

最初の頃から、この人の歌(曲)、昔から聴いてたよね?な感じでした

好みはあると思う

でも、普通に番組のBGMでよくかかっ(流れ)ているのよね、、、国内でも
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kousuke cup 2日目、ゴーヤ青汁

2018-01-28 | 日常

今晩は🌃

録画の北島康介cupを観ていました
昨日も今日も、ほぼ早送り⏩ バージョンで

正直、あまり面白くない(-.-)

選手も今はまだ上がりきらないのかな?

池江選手も出ていないしね

そもそもこの大会のしきりが東京都水泳協会なのかな?

解説者としては
松田丈志さんが、成長を見せている感じだけど

どーもアナウンサーとほかの解説者が噛み合わない
誰とは言いませんが、、、

「○○選手の泳ぎについて、どうですか?」に
真芯でコメントが返ってきたためしがない

さらには、「それは○○さんに聞いてください」

ん?

と、思ってしまいました

よく、名選手必ずしも名コーチならずと

言いますが

そういうケースもありなのかも

トップスイマーは自分の泳ぎを突き詰めた人なので
万人受けするとは限らないし

さらに優秀すぎて凡人スイマーへの理解ができない?
ことは、あり得るかも

だいたい、何に当てはめようとしているのか?ということなのかな?

マスターズのおばちゃんやおじちゃんの特性をわかっているかどうか?

そもそも、特性ってなんだ?

泳げない人に教わりたくは無いけど

かといって
理論を振り回す人にも
凡人は不向きなのかもしれない

余計に低迷する?

そこいらへん、難しいよね?

指摘されてなおらんという
そこをどうにかしないことには?

医者選びと同じくらい難しいよね←はぁ?

録画の話に戻ると

大橋選手の100m自由形55秒台優勝は、連戦なのに凄いなぁー✨👏
もっと出せるんじゃないの??と、期待してしまうけど

スプリンターというイメージではないかなぁ(私見)

他には、そうねぇ、、、古賀選手がご立派な体格に見えた
チョッとそぎおとしたほうがいいような?

水泳辞めたら急に体重激増したみたいな、、、ふくよかさ

逆に泳ぎ込みすぎて
筋肉が痩せているみたいな
オーバーワークに見えた人もいたけど

難しいね!?

この時期、まだまだシーズンに向けて体作りなのかな?

ターゲットは2年後みたいな?

早くピークが来すぎても、困るみたいな?

新記録でなくても、ウンウンて納得したみたいなパフォーマンスを
カメラを意識してやっている人の2年後はもう無いんじゃね?ーーーなぁんて
勝手に😰人に厳しく自分に甘い(私見、個人の感想です)

少しBDディスクに移動したので、
録画のHDDに余裕ができた

相方のゴルフレッスン番組が溜まりにたまり、
BDに移した(^^;

いつまでも削除しないから、、、夏以降、、、たまっていた

※野菜不足気味なので、サントリーのゴーヤ青汁(錠剤)を飲んでいる
最近、血圧も110-74くらいで、脈も52~64くらい。咳が続いていたときは、どうなることかと思った!COPDに気を付けないと?、、、喫煙していない人もなる?





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kousuke cup 1日目、ながらプチトレサイクル

2018-01-27 | 日常

今晩は🍃🌙✨

先ほど、辰巳の康介cup決勝録画を観ておりました

決勝に小学生がチラホラ
水泳連盟のジュニア強化の成果なのでしょうか?

確かに体も小さいし泳ぎも大きくないけど
期待したいですね!?

疲れ知らずでいくらでも泳げる時期

あとは場馴れと熟練?

そのあとに《シカゴ・メッド》(シカゴファイヤーのスピンオフ)を
観ておりました

※AXNで《クリミナルマインド 国際捜査班》2/20~
既に始まっているwowwowは凄いなぁー、、、?

今は部屋にもどって
プチトレサイクルをしながら
AGPTEKでFMを聴きながら

ブログ入力しています


お昼は相方が久々に《たこ焼き》を作ってくれ
一皿だけ頂きまして

残りを片付けた相方はお腹がすかず

夜は軽く済ませました✌️

家に居ても別々の部屋でほおっておいてくれるので
😃💕ラッキーです

ま、ふいにドアを開けたりはあるんですけど(-_-;)

そのかわり、死にそうに苦しくても聞こえないみたいで、、、😰
いいのか悪いのか?

二人で咳をして、この程度で済んだけど
笑い話にならないね、と
言っています

ま、死ぬときゃ死ぬ?

そういうことを言っている人間こそ
往生際が悪いのかも?ね?

駄文m(__)m

※右下に写っているのは、ルームソックスです。現在、9℃
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