=お先にどうぞ= …Ámame un poco y ámame mucho tiempo…

たまにswim、時々筋トレ、思いついたら《作りおき》、脱線&余談日記

晴れ時々雨7/31、投票、スポクラ

2016-07-31 | swim日記
投票に出たらパラッと降ってきて
自転車を諦め
歩きはじめたら

日傘を差しながらの
汗だくな徒歩

ポツリポツリ参集

冷水冷茶のサービスがあるといいな、なーんてね?


7月ラストのスポクラ
泣いても笑っても切り捨て←未練?
一回のみ繰越し



さっきエスカレータですれ違った人
耳鼻科の先生と思うなぁーー(-_-;)




何となく買ってしまい転送して
聴いた
NEWSの冒頭にかかるmusicとか日本でポピュラーな曲

スポクラはすいてた

その前に大型電機量販店に寄ったら

これからスマホを買う人や
≪ぽけもんGOグッズ≫コーナーが大変なことになっていて

やっぱこの夏休みにやっとかないと
子供は辛いかも?

いや、大人も多いよ?

あまりピリピリしないで
静観も大事かもしれないよ?

そのうち飽きるし?(-_-;)

プールでは、この間ジャグジーに潜ってテンポトレーナーを
探してくれたおじ様にやっとお礼が言えた✌

話すといい人だった

主にキックを頑張ったのに
背泳のプルで
隣の平泳ぎで、思いっきり蹴られて

すぐ上がって冷やした

Wさんが、クロトレの時に隣とぶつかり、
中指根っこを2週間湿布していて
痛々しい(涙)
※突き指らしい

ま、お互い様なんだけど、災難ですわ💢

今日も形状記憶スイム
当分何も出ないし

今年はもうあかんよね?
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目的それてリターン

2016-07-30 | 日常


たまにはガッツリと、食べてみようかと
広い食堂風で、お一人様多く10人くらい

入口でメニューを見ていたら、奥さまに「(この店は)どうですか?」と
相談されてしまった
※帰りはさきにでたが、笑顔で挨拶された。ま、お茶しましょうなんて声はかからんほど満腹量で良かったが(笑)

席は自由に座ってよく
お客さんを縛らない方針

お味噌汁ぬるめ
社員食堂か庁舎の食堂風のお味かな

普通

完璧にスポクラの用意をして出たのに
目的逸脱

なーんか愉しくなって、
ペットショップやいろいろ寄り道
※ジャックラッセル仔犬のとろける目線に負けそうだった!

ユニクロレジにやっと行列
ようやく客足リターンかな?

エアリズムのパーカーが半額
ネットチラシで見た
欲しい色はサイズがない(-.-)


Afternoon Teaとことりっぷ(昭文社旅行雑誌)のコラボで商品開発を進めていて、知らずに手に取りグイグイ店に入っていったら、Afternoon Teaだったという(笑)
7/28~発売というが、既に早めに並んでいたかも?



旅行中は『るるぶ』を持っている人が多い
佐賀はもっていかなかったが、昭文社だった

福岡は『るるぶ』ともう一冊持っていった
荷物が重たくなるわけだ?

なので、佐賀は置いていった
実は、この私、佐賀県産
100日といなかったというから、

随分、産後すぐに引っ越したものだ?
次の徳島も2歳で本土(本州、神戸港)に渡ったらしいし

しかし、感慨はなかった

知り合いで(学生時代)佐賀大学にいたという関西人から
お勧めをいっぱい言われたらしいのだが、
丸で聞いてないやん💢

ま、旅は2度目からかなー?

・・・と、まぁ、ストレス発散な時間を過ごした

昨日のスポクラは、ポシェット盗難?とか、ロッカーキーを拾った人がややこしいことをして、本人がズーーっと探し回っていたりで、ざわついていて

なんか行くのもいいけど、行かないでノンビリするのも
今の私にはいいのかも、と
勝手な口実
昨日、泳いだし、今日はよく歩いたしとか。

やっぱ自主練て、意志の弱い者には、ダメ

朝から辰巳でマス練して、午後その足でスポクラでレッスンとマス練なんて意気込みの誰かさんとは違うわ!(猛省)


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消化日程、写真55枚、スポクラのち地下街

2016-07-29 | swim日記
今月はスポクラ回数を増やして正解だったのかどうか?

午前は病院
チョッと先生の機嫌が良かった!

前回は怒鳴り散らすというのではないけど
とりつくしまなく
スゴスゴと帰ったから、、、

だからぁーー!

とか

けっこうグサッときた(涙)

先生も結果が少しでも好転すれば
素直に出るんだ?
真摯な努力家だと思うよ←何を偉そうに!(猛省)m(_ _)m



午後からはスポクラへ



都外へ出るのもいい
東京は、ギスギスしていて世知辛い

そんな中にも良いことや楽しいことも、勿論ある


『水泳のきれいなカラダをつくる』高橋雄介著、技術評論社、2016.7.25刊


病院帰りに書店で見つけた
オールカラー、オール写真版



『君もチャンピオンになれる』ボブ・ボウマン著(水泳アメリカ代表コーチ)、サンマーク出版、2016.6.25刊

これも。
というより、こっちが先に決めた

もう一冊、中野ジェームス修一氏の文庫本も。

あと、平積みで山口周氏の本がでていたので、
パラッと見て購入



『プロジェクトマネジメント』山口周著、大和書房、2016.4.5刊

本には必ず一ヶ所以上参考になることが書いてあると確信して購入する

なので、お初な人も



『成長企業の法則』名和高司著、ディスカバー・トゥエンティワン、2016.3.5刊、

※個人的には≪勝ち組負け組≫表現は、もういいんじゃないかなと。経営用語と割りきる?≪Win-Win≫も馴染まないところはあるけど。

『失われた20年の、、、』日本企業を書いた人だ
今回はグローバルをキーワードに海外の成長企業を取り上げている

三商大という古い呼称があるけど、一大の先生が書いた本って、スッと入ってくる。

選択していた科目の教授が一大出身で、後に母校に帰っちゃったんだけど、日経の経済学教室に投稿していて、懐かしく読んだ気がする。授業はニコリともせず、淡々と進められた。




市大の1号館、旧図書館懐かしい、、、この宮崎フェニックスというか南国風の木
遠い眼(  ̄- ̄)

、、、と、話を戻す

今日はスポクラのスイムレッスン

その前のアクアビクスから全開なコーチはお顔がリンゴ娘みたい(ママだけど)

見ているとフィットネス系テク指導
ビート板を片手で沈めて泳いだり

ひとつ気になるのは、スイムキャップの被り方
スイマーに、ああいう被り方をする人はいないんだよねぇ
なので、たぶんそうだと思った

知らないけどね

某店でもフィットネス系で先輩インストから習ったものを
自己流にアレンジして教えていた女性コーチの
バタフライ指導を見て
一生泳げるようにならないか、溺れバタフライになるなと
確信した

先日も、クロールを泳いでいるのかと見ていたらバタフライだった某店のキッズ
昇級試験で全員飛び込んで25mみんな泳ぐのだが、
台無しでビート板に足を乗せて飛び込み擬き(ハラウチ、エビぞり、巣潜り)をして
なんか泳いでいる

あのカオスな25mx25コースのキッズを見ているので、愕然とする

いや、これくらいにとどめておこう、、、言い過ぎた
でも、コーチ陣て水泳知っている人達なの?
25m泳ぐ以前のフォームをいくら繰り返しても、ザンネン(-_-;)

何を偉そうに!?そうだよね?
子供指導って難しいんだ!

長くなるので、これくらいにしとかなぁ?

スポクラ後は(福岡旅行の)写真をパレッタ店内で作業して
プリントアウト依頼
30分後に引き取り
便利な世の中だ

主にイルカ

お客さんが押し寄せて
対応に追われていた
写るんですで撮影して、現像依頼持ってくる人も根強い人気らしい

地下街では主に果物、野菜と魚を購入

最近、リオに向けて水泳練習や選手を取材しているので
見る機会が増えて嬉しい

今も小関選手を見ている。
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木曜、梅雨明け

2016-07-29 | swim日記



駅の掲示板にポスターが貼ってあった
これ、瀬戸選手?




8月に入ると早いところでは2週目ビッシリ夏期休暇
この葉書が来たところは中盤からだけど、、、

救急病院押さえておかないと?

いえ、世話にならない.、何事もないのが一番だけど、、、

昨日、前を通ったら



土用の丑を控え、【うな兆】賑わっていました
テイクアウト鰻重がズラリ
3席くらいはイートインがあります
鰻は中国(広東省)で稚魚を育てて、、、と書いてありました

毎年、丑の日は長蛇の列だそうです。

昨日はスポクラ消化日
12回は無理みたい
あぁ、もったいなー

行かなきゃと思いつつ
いろいろ立ち寄ったり

クリアランスsaleを見ていたら
なかなか目的地に着きません

やっと着いたけど
長居できなくて
30分くらいでプールをあとにしました


帰りはラゾーナルーファス広場に
控え目にポケGoをする大人達が
集まってきていました
あからさまに大きく動く人はいなくて
人待ち風に立っていて不気味(-_-;)




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リーボック・シークレットセール(7/28 12:00-7/29 00:04)

2016-07-28 | その他
【要注意】一日限定!

レスミルズやスタジオ系大好きな人には身近なリーボック?

時々、リーボック商品をネットで買うので
シークレットセールの案内メールが届きました

入会登録はすぐできて、入会時クーポンも出たはず。
即シークレットバーゲン会場に入れるかは調べてね?

Amazon PaymentならAmazonのいつもの決済で支払えるから
翌々日くらいに届くかな

アウトレットでも充分安いので
シークレットと変わらないかもしれない
お気に入りに入れておいたのをピックアップしました
(シューズ、リュック、トート、ウエア、キャップなどから)

リーボックとの出会いはかなり古くて、
ハワイのアラモアナ・ショッピングセンターか
とにかくオアフ島での買い物

【ここからは余談】←saleに関係ない話

日本みたいに履いてみたいのが履けるのではなく
店員さんにサイズを言って出してもらうので
店頭にあるのは履かない、履いてはいけないらしい(当時)

化粧室も縦に1列で、ドアの前に個々に並ぶ
日本人を現地ガイドが
「だから、日本人て、、、」みたいに言っていた頃←相当古い(-_-;)

最近は、日本国内の公共やホテルで
便器の上に乗っからないとか
使用方法を写真付きで数か国語で説明して
貼り付けてあるけど

ん十年前の日本が海外でそういう扱いだった
ことを思い出させる


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