=お先にどうぞ= …Ámame un poco y ámame mucho tiempo…

Swim 時々筋トレ 脱線&余談日記

マシン筋トレのちお風呂(初?)、551豚まん!、コギ暦2019

2019-01-08 | 筋トレ、ストレッチ関連

今晩は💪



※昨日から大阪出張だった相方に頼んでおいたのダ
🚄発車まで余裕無いのに、行列。ひとり、6個入り?20箱、他に爆買いで10000円で1000円お釣り、、、て!!?豚まんパーティー?GoGo💨One?


スポクラに行って泳がないってあったかな?

時間切れというより、用意していかなかった

今日はクロストレーナーを20分キッチリやりとげました
すると、クールダウンがもれなくついてくるので計25分

ウォークマンを持参したのに聞かずにインタラクティブ画面の
ヨセミテ公園かどこかをずっとみているため、挫折しそうでした

前回のクロストレーナーは古い機種だったようでスピード出すぎ
足底も、なんかプチプチ引っ掛かった

でも、これくらいのレベルのマシンは家ではムリなので、スポクラに限る!

で、別階に移動してマシンを丹念にやりました
前の筋肉痛かなという部分もあったけど
まぁ、大丈夫

前回、触らなかったマシンもやりました

トレッドミルは空いていたけどやらなかった

タップリ時間が欲しいところ

で、ストレッチしてお風呂へ

この建物全体、暖房がスゴすぎて
帰り支度中、汗が吹き出る

スタッフが半袖ポロなので、それに合わせている?
というわけではないにしても

暑いと、ホンと外との寒暖差にやられる

もう少し適正温度って無いものだろうか?

泳がないのに、フィン比較?



右がS(23~24/USA7)で、左がML(25.5~26)くらい



重ねても意味ないか?

大きい方は閉店セールで1000円
小さい方は、欲しいものリストに入れていたら
どんどん価格が安くなり
最終的には半額くらい

でも、そのあと、すぐにもとの8800円くらいに戻ってた

小さめとは書いてあったけど
やはりもうワンサイズ上を買うべきだった(涙)
靴擦れっぽくなる

大きい方はアクアソックスを履いても余裕





天王洲の東海橋を渡ったところにスタインウエイがある



知り合いとかは「スタンウエイ」と言ってた気がする(^^;


スタインウエイ & サンズ →

カワイ音楽教室←入社試験を受けて《音楽講師》だった、、、ではなくて
楽器店でアルバイトしていたことがあって
ピアノ販売の経験があるんだわ(笑)
売れたのはグランドではなく、アップライトだけどね

色々あるわサ、、、長く生きてっから😱


コーギーカレンダー、今頃?



トライコーギーの写真はなかったような、、、?




ジャンル:
ウェブログ
コメント   この記事についてブログを書く
« 首痛続く、久々区民P、2/11.2... | トップ | (水)のスイム・レッスンに参... »
最近の画像もっと見る

コメントを投稿

ブログ作成者から承認されるまでコメントは反映されません。

筋トレ、ストレッチ関連」カテゴリの最新記事