=お先にどうぞ= …Ámame un poco y ámame mucho tiempo…

Swim 時々筋トレ 脱線&余談日記

マシン筋トレ、のちプール

2019-01-06 | swim日記

こんばんは🤸

今日は近場のスポクラ

日曜日のジムエリアは初めてかも



正月あけのせいなのか?
プールもジムも、お風呂も人が多い

しかも、子供レッスンやっているし
数年前は日曜は子供レッスンはなかった

スポクラも運営が厳しいのか?

なので、プールは虐げられていて
歩き2コースは人がいないのに広くとるから

泳ぐところが混みコミ

レッスンは4コース
赤台入り

日曜にレッスンの父兄も大変だけどね!?

ジムの方は、トレッドミルは空いておらず
仕方なくマシン三昧

7~8種類はやったと思う
それとは別に
クロストレーナーとステップ(階段)マシン
どっちもちょっとだけ

つぅか、こんなに色々あったんだ?
筋力系(-_-;)

ダンベル&バーベルコーナーは別のエリア
トレーナー常駐なので、教えてくれるのかしら?有料?

マシンはセッティングがなかなか合わないのがあって、
時間がかかったのもある

明日いや明後日くらい、あちこち痛いかも

でも、面白かった
これ続けると、少しは効果出るかな?

最初と最後にストレッチ
靴を脱いでマットに上がるのが面倒で立ったまま鏡の前で

クロストレーナーは7割くらい使用中
バイクはほぼ満席

お風呂はここのサウナは超狭いのでパス
ジャグジー風呂だけ
イベント湯は3人入れば満員みたいなスペースで
混んでいてパス

目黒○葉にゃ、叶わんな
カテゴリー3と4の違いか?

もう一ヶ所目黒にあるけど
そこは行ったことがない
足が向かないだけ

カテゴリー4でも、行っていないところは
いくつかある


それでも東京23区と神奈川はある方なのかも



そういえば、広島駅構内のオアシスがもう無くなっていると
相方が行ってた

中町?の方と2ヶ所使えたんだけどなぁ
中町は高層階(クリスタルビル)にあって、
海や島々が見える絶景だった

あんな変則で浅いプールでも内部水泳大会をやって
ただし、飛び込み無しの壁スタート限定(-_-;)
それでタイム認定証を出すという、、、

紙屋町を通過して行くので
アンデルセンの本店やら
商店街で寄り道して、、、

もう少しいくと公営のグリーンプールがあって
飛び込み、フィン&パドル自由で
レッスンコーチはミミスイミングのコーチで
良かったなぁ♪

自宅から車で行ける近場にも
ひろしんビッグウエーブ(50m)があって
岡山同様、プール環境は良かったかな

たまたま、だけど

えーーと、また寄り道(-_-;)

しかし、有閑マダムは目黒だけじゃなかったな

今日の声デカイおばさんの
延々続く大声会話にゃ閉口したわ(汗)

静かにしてくれぇーーい!🛐





ジャンル:
ウェブログ
コメント   この記事についてブログを書く
« 東海七福神2019/1/5 | トップ | 首痛続く、久々区民P、2/11.2... »
最近の画像もっと見る

コメントを投稿

ブログ作成者から承認されるまでコメントは反映されません。

swim日記」カテゴリの最新記事