生後１ヶ月の白鳥の子。大きくなりました。
今日の２４時間は昨日の２４時間と同じだけの時間。
そして明日の２４時間とも同じだけある。
今日試練がある人、頑張って～～って言えないので楽しんで来て～～とエールを送りました。
ハクチョウの赤ちゃん、孵化して１週間でこんなに大きくなって親ハクチョウの真似っこしています。
そして明日の２４時間とも同じだけある。
今日試練がある人、頑張って～～って言えないので楽しんで来て～～とエールを送りました。
ハクチョウの赤ちゃん、孵化して１週間でこんなに大きくなって親ハクチョウの真似っこしています。
負けないでって言うのも言われるのも好きじゃないかな。。
でも、上手く当てたものだわ。。
【まけないで】
「ま」いにち一生懸命頑張っていれば
「け」っかは必ずついてくる。
「な」みだが出ても辛くても
「い」つか必ず
「で」っかい花が咲く
だから自分に負けないで
でも、上手く当てたものだわ。。
【まけないで】
「ま」いにち一生懸命頑張っていれば
「け」っかは必ずついてくる。
「な」みだが出ても辛くても
「い」つか必ず
「で」っかい花が咲く
だから自分に負けないで
インフルエンザが流行っています。
ギターサークル内では２人がかかって１週間欠席でした。
別の一人は家族（同居の孫）が順番にインフルエンザになって看病の為お休みが続いています。
いまどきのお母さんは仕事をしている人が殆どだけど、病気の時の看護もお爺ちゃんお婆ちゃん任せが普通の様ですね。
私はそれが不思議。
病気の時ぐらい有給取るかなあと思うんだけど寝てるだけだから・・って思ってる？？
有給休暇は遊びの為に残しておくとか。。。
７０歳越えているお爺ちゃん、肺炎入院から帰って来たばかりなのにその家にインフルエンザのお孫ちゃんを預かってる。。
頼られるのは嬉しい事だけど、何となく・・と思ってしまいました。
ギターサークル内では２人がかかって１週間欠席でした。
別の一人は家族（同居の孫）が順番にインフルエンザになって看病の為お休みが続いています。
いまどきのお母さんは仕事をしている人が殆どだけど、病気の時の看護もお爺ちゃんお婆ちゃん任せが普通の様ですね。
私はそれが不思議。
病気の時ぐらい有給取るかなあと思うんだけど寝てるだけだから・・って思ってる？？
有給休暇は遊びの為に残しておくとか。。。
７０歳越えているお爺ちゃん、肺炎入院から帰って来たばかりなのにその家にインフルエンザのお孫ちゃんを預かってる。。
頼られるのは嬉しい事だけど、何となく・・と思ってしまいました。
キノコとカボチャ・さつま芋・人参・鶏ひき肉団子を和風あんにして丼物に。
カレーライスが無性に食べたかったけどこれもなかなか美味しかった～～。
馬刺しと柿の生ハムロールと菜ばなの胡麻和え。あと白インゲン豆の煮物残り物。。
カレーライスが無性に食べたかったけどこれもなかなか美味しかった～～。
馬刺しと柿の生ハムロールと菜ばなの胡麻和え。あと白インゲン豆の煮物残り物。。
主人がお弁当を持って行くようになって１年。
私の週２回のギター活動、お昼を挟んでいてそれまではお寿司を買って行ったりコンビニ弁当だったり近くのうどん屋さんに行ったりでした。
お弁当、一つ作るも二つ作るも同じ。
と言う訳で私もお弁当派になりました。これだけで５０００円ほど現金が出て行かなくなったわ～～。(^_-)
主人も外食やコンビニ弁当がなくなってるので１万円は浮いてるはず？
でも我が家の食費あまり変わってないかも。。正確には計算しないけど。。（笑）
今日のお弁当は
①さわらの塩焼き（１/２切）
②ほうれん草胡麻和え
③玉子焼き④人参のラペ
⑤柿
⑥ご飯100ｇ（鰹節＋海苔が中に仕込んである）
主人はランチジャーなので大根・人参の味噌煮を汁物の所に。ご飯は白いままのが200ｇ
さ、動かなければ！
私の週２回のギター活動、お昼を挟んでいてそれまではお寿司を買って行ったりコンビニ弁当だったり近くのうどん屋さんに行ったりでした。
お弁当、一つ作るも二つ作るも同じ。
と言う訳で私もお弁当派になりました。これだけで５０００円ほど現金が出て行かなくなったわ～～。(^_-)
主人も外食やコンビニ弁当がなくなってるので１万円は浮いてるはず？
でも我が家の食費あまり変わってないかも。。正確には計算しないけど。。（笑）
今日のお弁当は
①さわらの塩焼き（１/２切）
②ほうれん草胡麻和え
③玉子焼き④人参のラペ
⑤柿
⑥ご飯100ｇ（鰹節＋海苔が中に仕込んである）
主人はランチジャーなので大根・人参の味噌煮を汁物の所に。ご飯は白いままのが200ｇ
さ、動かなければ！
しぐさがかわいいのでパチリ。
リード引っ張ったらデビ子の下にはミミズのミイラが。。（泣）
身体にニオイ付け中でした。
家の中でもリードが外せません。
相変わらずのデビ子です。
リード引っ張ったらデビ子の下にはミミズのミイラが。。（泣）
身体にニオイ付け中でした。
家の中でもリードが外せません。
相変わらずのデビ子です。
ここのところ台所仕事がストレス。
脂質制限食３食はダイエットメニュそのもので私よりも主人がどんどん痩せて行く。（笑）
体重減に歯止めが利かず何か落ち込んでしまう。
そこへ来て私自身の血圧急上昇。
頭が重いので家事手抜きで横になって過ごしていました。
午前１時間午後２時間熟睡でも疲れてる感じで２９日は前日の残り物（あさりの煮汁）を使ってお豆腐を煮たり冷凍物を蒸しただけ。
私が寝込んでしまったら・・・と思うこともストレス。
少し主人の事を頭から離したい。
①あさりと豆腐の煮物
②海老焼売
③切っただけ竹輪
梅干し
３０日の合奏サークル欠席もありかも・・だったけど無事予定通りに終えて来ました。
夕食はとてもいい加減で、、またまた主人の体重を落としてしまったかも。。
脂質制限食３食はダイエットメニュそのもので私よりも主人がどんどん痩せて行く。（笑）
体重減に歯止めが利かず何か落ち込んでしまう。
そこへ来て私自身の血圧急上昇。
頭が重いので家事手抜きで横になって過ごしていました。
午前１時間午後２時間熟睡でも疲れてる感じで２９日は前日の残り物（あさりの煮汁）を使ってお豆腐を煮たり冷凍物を蒸しただけ。
私が寝込んでしまったら・・・と思うこともストレス。
少し主人の事を頭から離したい。
①あさりと豆腐の煮物
②海老焼売
③切っただけ竹輪
梅干し
３０日の合奏サークル欠席もありかも・・だったけど無事予定通りに終えて来ました。
夕食はとてもいい加減で、、またまた主人の体重を落としてしまったかも。。
体調はそこそこ元気のようだけど血圧は高め。
そろそろ薬を出してもらわないといけないかなぁ。。
塩分控えめにしなくちゃ。。
今日は①かれいの煮物 ②根菜と栗の煮物 ③大根おろし ④あさりの煮物 ⑤ヨーグルト＋柿
そろそろ薬を出してもらわないといけないかなぁ。。
塩分控えめにしなくちゃ。。
今日は①かれいの煮物 ②根菜と栗の煮物 ③大根おろし ④あさりの煮物 ⑤ヨーグルト＋柿
松茸ご飯でした。
①ぶりの照り（焼きは主人だけ）
②ひじきと柿のサラダ
③ほうれん草吸い物
④お弁当残り３種
カボチャの煮物 オクラの胡麻和え じゃが芋ピーマンのたらこ炒め
今日は母の１３回忌・父の３３回忌法要でした。
お昼に会食があるのが分かっていたので朝からお弁当の菜を多い目に作り後は出来合モノに少々手を加えただけ。
私は軽くつまんだ程度。
①ぶりの照り（焼きは主人だけ）
②ひじきと柿のサラダ
③ほうれん草吸い物
④お弁当残り３種
カボチャの煮物 オクラの胡麻和え じゃが芋ピーマンのたらこ炒め
今日は母の１３回忌・父の３３回忌法要でした。
お昼に会食があるのが分かっていたので朝からお弁当の菜を多い目に作り後は出来合モノに少々手を加えただけ。
私は軽くつまんだ程度。
豆腐ハンバーグ。。鶏ミンチ１００gと豆腐１００gで２人分たっぷり。
牛ミンチハンバーグはもう食べれないかも。。
冬瓜と桜エビの煮物も久しぶりでした。
牛ミンチハンバーグはもう食べれないかも。。
冬瓜と桜エビの煮物も久しぶりでした。
①鶏胸肉をそぎぎりにしたのを一人二切れ
片栗粉をつけて沸騰しているお湯に入れて1分。
そのまま２～３分
大根おろしにゆずポンをかけたのを添えただけのが一応メイン。
②ほうれん草・玉ねぎ・パプリカのたらこ炒め
③厚揚げの煮物（弁当の残り物）
栗ごはん＋筆柿