・カツ丼
・もやしのナムル
・かいわれとなんかの味噌汁
・鶏の照り焼き
・あさりの酒蒸し
・和風ハンバーグ
・アボカドサラダ
・ミートソースパスタ
・ポテトピザ
・鶏肉の味噌チーズ焼き
・きんぴらごぼう
・キャベツと揚げの味噌汁
・麻婆豆腐とごはん
・わかめスープ
・チキンカツ
・ほうれんそうの胡麻和え
・漬けマグロ
・牛肉のわさび醤油焼き
・ジャーマンポテト
・まぐろの刺身
・生ハムと大根のマリネ
・鮭の醤油ちゃんちゃん焼き
日々載せるまでもない夕食ですいません。。。
あとこの頃は夫と一緒に食べれる機会は少ないので、夫には大概このほかに酒のつまみが別に一品ある感じです。
ハムステーキとか、塩ホルモンとか、刺身とかおひたしとか。
ちなみに夫は最近、１０時とか１１時に帰宅してビールを飲みながら夕食をとり、シメは汁物でごはんは食べないことが多いってパターンなんですが、すごい痩せました。
朝抜き、昼弁当、夜は遅めでごはんなしながらも肉や脂っぽいものも食べるし量もそこそこ。
このバランス、正直どっちかっていうと悪い気がするんだけども。
ウエスト脇のお肉があきらかになくなってることに気づいて、体重はからせたら４キロくらい減ってたらしい。。。
日中はとにかくトイレに行く暇も惜しいほど忙しいらしいので、消費カロリーが多いのと昼以外ごはん食べないことが今流行りの糖質オフになってるってことなんかしら。
でも食後にお菓子を貪ったりビールも飲んだりしてるんだけどなぁ。
よくわかんない仕組みだな。
