健康診断で中性脂肪が多いということで
ちょっと気にしています。
水中ウォーキングではあまり効果がないということで
「０からのエアロ」を受講してみました。
２回の水分補給もあり
汗が出るわ出るわ・・
これは気持ちがいい
終わってから水中ウォーキングをして満足満足
これからはエアロ・あるきんぐ・ステップ・ヨガを
受けてみようと思ってスケジュール表を見る毎日です
足が動いてない（使い回しです）
健康診断で中性脂肪が多いということで
ちょっと気にしています。
水中ウォーキングではあまり効果がないということで
「０からのエアロ」を受講してみました。
２回の水分補給もあり
汗が出るわ出るわ・・
これは気持ちがいい
終わってから水中ウォーキングをして満足満足
これからはエアロ・あるきんぐ・ステップ・ヨガを
受けてみようと思ってスケジュール表を見る毎日です
足が動いてない（使い回しです）
余り気になさらないで楽しい運動とお食事ですね。
言われましたkikuも
（頑張らないで楽しんでください）
すう先生はまだお若い
スポーツクラブ大いに楽しんでください。
来週までkikuもマイペースでパソコン触っています。
随分とまた頑張るんですね(^-^ )
でも先生はその気がおありになるので、まだお若い証拠！たんと頑張ってくださいな(^-^ )
私なんかみたいに動きのない人間には夢のような話でして、
その頑張りと気力が張っていたあの頃が、懐かしく思い出されます。