美味しいご飯をおいしく食べたいから、走る。
これが僕のラン動機かもしれないー
目指すは、食べたカロリー相当分を燃焼する差引ゼロなLSD。
今年最後の中華街はJUNと共に！
伺ったお店は市場通りにある「雲龍」。初入店ー。
中華料理のお店というよりはラーメン店舗のような感じ。
向かいには焼きそばで有名な梅蘭の支店があります。
選んだ理由はいつもお世話になっている中華ランチサイト「酔華」のパ . . . 本文を読む
美味しいご飯をおいしく食べたいから、走る。
これが僕のラン動機かもしれないー
目指すは、食べたカロリー相当分を燃焼する差引ゼロなLSD。
前回NGだった「一楽」へ。
開店直後は業者さんなどが早めにランチをしている様子。
店内はさほど大きくなく、既に中程度の混み具合が安心感ですー
選んだランチは「牛テール入り白湯麺」。週替わりランチからチョイス。
前日の忘年会「蚊取り線香さんと飲もうIN . . . 本文を読む
美味しいご飯をおいしく食べたいから、走る。
これが僕のラン動機かもしれないー
目指すは、食べたカロリー相当分を燃焼する差引ゼロなLSD。
打ち合わせに間合わせるべく、あわただしく中華街へ。
狙っていたのは「一楽」。店内を覗くと2名の待ち！あちゃーダメだ
時間がないので大通りの「同發本館」へ。こっちは大丈夫だ。
同發本館はノスタルジックな建物だ。
香港映画で、ジャッキーやブルースリーが２ . . . 本文を読む
久しぶりのよこはま月例、
体を動かしていないのを表した結果となった。
心拍的にはかなり追い込んだけど、
2011年勝田後の月例マラソンと比べると7分半も余分かかってるー
体重は+2KG、練習量は半分くらいかな。
12月18日は第370回大会。
ここで少しでも1時間30分に近づけるといいけど。
と、月例帰りに立ち寄ったベーカリーレストランサンマルク 大倉山店でJAF会員優待ランチ . . . 本文を読む
師走の候、新横浜鶴見川沿いを走る。
フォームのきれいな男女カップル、
力強いストライドの短髪のおじさん、
おかげさまでラスト1K、PEAK194いただきました。
ありがとうございました。また今度お会いできればと思います。
※この大会はスタート時間が被らなければ重複参加が出来ます。
アップで1Kレース、本番で20Kもありです。
1K→5K→20Kの3本参加の人もいる！
さあ . . . 本文を読む
4度目は御殿場口から。本番前の最終調整
昨年のUTMB参加Tシャツを着ていたら、数人のランナーに声をかけられました。
スローテンポで上りながら
JUNは霊峰に大声で願をかける「よろしくお願いしますッ」 いい気合だ。
僕は独りごち「7合目なかなかこないね」 あくまでマイペース。
もともとUTMB対策ではじめた富士山トレだが、
4つの登り口それぞれ雰囲気がありUTMB抜きでも富士登山 . . . 本文を読む
3度目は富士吉田口から。
霧雨の馬返しからスタート、
雲海の上に出ると快晴！
山頂では夏の涼みをいただきました。
スカイトレイルのsoさん、リアルニュージーランドの丸田さんありがとうございました！！
. . . 本文を読む
メリハリあるトレーニングを目指して楽しく試行錯誤！
エリートランナー達のトレーニングメニューを参考に、出来そうなところから取り込んでみる。
そしてアクティブレストで疲れを抜き、たまに整体院でからだを調整。
自分の目指すところとカラダの現状を把握して実りあるトレーニングを。 . . . 本文を読む