9・16 好物は鮭フライ

スーパーで北海道産の生鮭を見つけた。
鮭フライが頭に浮かんだ。

就職して会社の寮の食堂で、初めて食べた鮭フライ。
こんなに美味しいものがあったのかと感動して、フライの中で一番好きなものになった。

そこでお昼は鮭フライ。

ご飯も炊いて、「鮭フライ定食」

ちょっと食べ過ぎ。
胃薬を飲んでおこう。


朝　・スムージー(小松菜、抹茶、晩柑、りんご、バナナ、黒ごまきな粉、チアシード、ヨーグルト、アマニ油)・コーヒー・トースト
昼　・鮭フライ・ひじき豆・甘酢ラッキョウ・味噌汁・麦ごはん
夕　・厚揚げ・レタススクランブルエッグのせ・いかめし・トマトごま醤油和え・みそ汁・ごはん
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

頂き物
　　　・栗羊羹、栗まん (Ｏ川さん)
　　　・食パン(Ｏ田さん)
　　　・いかめし(Ｇ池さん)