９・１１ 東京は晴、故郷は大雨

台風一過の青空が広がり、久しぶりの太陽がまぶしい。
暑くなるというので、また夏姿。

27度で汗をかいた。

東北地方は雨が降り続き、大きな被害を被っている。


朝　・スムージー（小松菜、モロヘイヤ、晩柑、りんご、バナナ、チアシード、黒ごま黄な粉、アマニ油）・コーヒー・トースト・玉ねぎスープ
昼　・ナポリタン・サラダ・スイカ
　　　　　　　　
間食・ＭＯＷアイス(アズキ)
夕　・牛とナスのサイコロステーキ・アゲと長ナスのオイスターソース炒め・サラダ・冷奴アオサ佃煮のせ・甘酢ラッキョウ・ごはん

頂き物
　　　・パン(Ｇ池さん)