リサイクルショップで、炊飯用の土鍋を預けられ使ってみた。
昼はご飯を炊き、夜はお粥をつくった。
塩梅良くできた。
お粥ダイエットがあるとのこと。
夫が乗り気で、しばらくやってみることにした。
昼が良いか夜が良いか、よく考えて決めよう。
朝 ・スムージー（小松菜、抹茶、ヨーグルト、黒ごまきな粉、クルミ、オレンジ、りんご、バナナ、アマニ油）・コーヒー・トースト
昼 ・塩鮭・山椒ちりめん・納豆・サラダ・とろろ昆布汁・土鍋ごはん
間食・ミルクレープ
夕 ・五分粥・冷奴・こんにゃくごま味噌煮・ふきの煮物・鮭ほぐし身・錦松梅・十六茶Ｗ
昼はご飯を炊き、夜はお粥をつくった。
塩梅良くできた。
お粥ダイエットがあるとのこと。
夫が乗り気で、しばらくやってみることにした。
昼が良いか夜が良いか、よく考えて決めよう。
朝 ・スムージー（小松菜、抹茶、ヨーグルト、黒ごまきな粉、クルミ、オレンジ、りんご、バナナ、アマニ油）・コーヒー・トースト
昼 ・塩鮭・山椒ちりめん・納豆・サラダ・とろろ昆布汁・土鍋ごはん
間食・ミルクレープ
夕 ・五分粥・冷奴・こんにゃくごま味噌煮・ふきの煮物・鮭ほぐし身・錦松梅・十六茶Ｗ
